27.∵∵随息静坐如何修?

∵∵

先以禅定之姿坐着,内心保持专注的状态,清楚分明的观察呼吸的出入,只是看着不去数它,只要长时期的练习,呼吸自然会转细,妄念也会愈来愈少,身体也会愈来愈轻安,这是因为心息相依的缘故。

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