学佛行仪∵坐禅第十六

【坐禅第十六】

凡沙门、居士坐禅，先须松去衣带袜带，肃清衣服，以软物为坐敦。坐定，默念偈云：‘正身端坐，当

愿众生，坐菩提座，心无所着。唵·娃则啰，阿尼钵罗尼，邑多耶，莎诃。三遍’然后以左足安右腿上

，复以右足安左腿上名跏趺坐，或安下名半趺坐。次以右掌安左掌上，仰掌向上，以两拇指面相接。坐

时腰须直竖，脊背如壁，头少俯，令领与颈触为度。唇齿相着，两目微开，观心下视，正身端坐。不得

偏斜，不得移动，不得靠背，不得鼾鼻。坐定后，或数息或持咒，或念佛或作观，或习定或参话头，由

各人自择，其法甚多，不在此列。

下坐时，须先开目，以手掌摩擦面门数下，次将身体略略移动，然后将足放下，起立将衣肃清，又平坐

少刻，方起立而行。若与众同坐，非鸣磬，不得先开目。坐中咳嗽呵欠，皆须以袖掩口。