禅修指导
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禅定与坐禅——佛教的若干重要法门
禅修指导“禅定与坐禅——佛教的若干重要法门”。‘禅定’：（一）禅，为梵语dhya^na之音译；定，为梵语sama^dhi∵之意译。禅与定皆为令心专注于某一对象，而达于不散乱之状态。或谓禅为dhya^na∵之音译，定为其意译，梵汉并称作禅定。又色界之四禅与无色界之四定，合称四禅八定。［法华经提婆达多品］（参阅‘定’3171、‘禅’6451）（二）...
禅修，从早安的微笑开始
禅修指导“禅修，从早安的微笑开始”。伫立象冈湖边，凝视着静谧的湖面，湖面上，清楚映照出周边蓊郁的林木，涓涓湖水潺潺地流向林中小溪……心中浮现继程法师的开示：「当你的心，安住在深邃的静止状态里，觉照力自然映现着周遭一切。」向来我行我素、不耐数息枯燥的我，居然也与数字奋战了九天，一次一次耐住躁动，收摄散乱的心念。呼吸、数字、外境和我的互动...
袁了凡静坐要诀（精校）
禅修指导“袁了凡静坐要诀（精校）”。静坐要诀袁了凡序静坐之诀原出于禅门，吾儒无有也。自程子见人静坐，即叹其善学。朱子又欲以静坐补小学收放心一段工夫，而儒者始知所从事矣。昔陈烈苦无记性，静坐百余日，遂一览无遗。此特浮尘初敛，清气少澄耳，而世儒认为极则，不复求进，误矣。盖人之一心，自有生以来，终日驰骤，逐物忘归，动固纷纷，静亦扰扰，稍加收...
第二部∵禅修之道∵第一章∵修道三要∵六道轮回
禅修指导“第二部∵禅修之道∵第一章∵修道三要∵六道轮回”。六道轮回中最底层是地狱道。出于残酷的动机伤害其他众生，便造下经历地狱苦的业。导致我们转生在地狱里若干主要的不善业，包括打斗、杀戮与强奸等。地狱道不是极冷就是极热，而转生在地狱里，通常都要停留一段难以置信的漫长时间。根据一项记载，降生在一个最不恐怖的热地狱里，也要停留九十亿年。∵生在地狱，每一分钟都充...