至心忏悔！

顶礼本师释迦牟尼佛！

顶礼大慈大悲阿弥陀佛！

顶礼大慈大悲观世音菩萨！

顶礼大慈大愿地藏王菩萨！

………………………………

顶礼十方三世一切诸佛菩萨！

弟子包科在此痛心忏悔……，弟子发愿从04年七月八日始戒邪淫，结果到了今年四月十六日左右晚上去找了小姐，后来又犯了手淫六次左右，更加丢脸的是于05年八月十三日晚上又找了小姐。

针对以上邪淫的丑恶行径弟子在此做深切忏悔！

并立誓从此远离邪淫，决不再犯！

请求十方三世诸佛菩萨爱哀怜我慈悲加持我，若一时昏了头难挡诱惑请观音菩萨能及时点化让我立时悔改醒悟不犯!！

请十方诸佛菩萨能满我的请求，弟子至心感谢！

顶礼本师释迦牟尼佛！

顶礼大慈大悲阿弥陀佛！

顶礼广大灵感观世音菩萨！

顶礼大喜大舍大势至菩萨！

顶礼大愿大慈地藏王菩萨！

……………………………………

顶礼十方三世一切诸佛菩萨！