养身
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养生与养性

养生与养性

养身“养生与养性”。养生与养性　　　　中国的士大夫非常重视养生，不但注重养生，而且注重养性。　　　　说到养生，平常要进补。此外，有的要休假，有的要旅行，有的重视康乐活动，有的甚至退休，都是为了养生。其实，现代人养生，可以运动，可以劳作，可以注意饮食，可以和大自然结合在一起。　　　　在佛教里，也提到养生。养生之道，生活作...
养身 1970年01月01日
珍惜身体的能源

珍惜身体的能源

养身“珍惜身体的能源”。我们人有六种知觉性：眼能见、耳能听、鼻能嗅、舌能尝、身能触、意能思想。因为人是万物之灵，故具有此六种官能，其他的动物组织就没有那么复杂。我们吃饭、穿衣、睡觉，就像汽车要加汽油。汽车走多了路便要加油，我们人将能源消耗多了，亦要补充。故人要吃饭，就是帮助身体的新陈代谢。食物在人体内发生一股热力、一股能源...
养身 1970年01月01日
养生，以睡眠为先

养生，以睡眠为先

养身“养生，以睡眠为先”。作者：∵莫绍强中医养生讲“三分调，七分养”，是指人体脏腑失衡的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是要通过在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好习惯，使人体尽快恢复平衡并保持平衡。如果您想脏腑平衡、身心安康，就必须顺应天地自然的规律，“食饮有节，起居...
养身 1970年01月01日
赵朴初的养生信

赵朴初的养生信

养身“赵朴初的养生信”。来源：人民网作者：∵素心∵在赵朴初先生的书信中，有一封信几乎完全是谈饮食与养生的。他说：“弟今年九十有二，在同辈人中，堪称健者。蔬食已七十年，每日两菜一汤，饭二两左右；每晨起床前摩腹二百次左右，消化系统良好，所谓养生之道唯此而已。近有诗云：‘不知肉味七十年，虚度自渐已九十；客来问我养生方，无他奉告惟...
养身 1970年01月01日
香与佛教养生

香与佛教养生

养身“香与佛教养生”。一、∵香为佛使∵　　香在梵语中称健达。古印度传说中有香神，即“乾闼婆”，不食酒肉，唯求香味为食，以资阴身，又自阴身出香，古名香神。以后被引为佛教护法的八部之一。　　佛教中用语，据《贤愚经》卷六载：佛陀当年住在祗园时，长者富奇那建造了一座旅旃檀堂，准备礼敬佛陀。他手持香炉，遥望祗园，梵香礼敬。香烟袅袅...
养身 1970年01月01日
谈七情致病与养生

谈七情致病与养生

养身“谈七情致病与养生”。作者：∵张红红∵赵德儒人体是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，属于正常的精神活动，有益于身心健康。但异常的情志活动可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳紊乱，从而百病丛生、早衰，甚至短寿。故善养生者，应注意情志调节。而过激的情志，可影响体内功能失调，而累及五脏。情志跟疾病的相关性...
养身 1970年01月01日
中医通过观察五官预测身体状况

中医通过观察五官预测身体状况

养身“中医通过观察五官预测身体状况”。来源：家庭保健报∵作者：∵王泽民　王亿平∵中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏可透露出人体健康的蛛丝马迹。因此，只要每天早晨照镜子时好好观察脸上的一些变化，再综合自觉症状等，就能大致掌握五脏六腑的健康状况。∵∵眼睛反映肝脏问题∵现象透视：（一）眼白泛黄：预示肝胆出毛病了∵胆汁为黄绿...
养身 1970年01月01日
笑与健康

笑与健康

养身“笑与健康”。作者：∵伍后胜笑，是人类良好心境和美好情感的外在表现。笑对人们的身心健康是十分有益处的，这一点是勿庸置疑的。然而，凡事都有两面性，笑也不能例外。∵大英博物馆藏弥勒佛笑为健康之宝早在2000多年前，《黄帝内经》就指出：“喜则气和志达，荣卫通利。”说明精神乐观可使气血和畅，则生机旺盛，从而有益于身心健康...
养身 1970年01月01日
念诵与身心健康

念诵与身心健康

养身“念诵与身心健康”。《保健时报》（2000年8月11日）刊登了张建明的发现：《朗读亦健身》。他写道：“朗读乃是一种极为理想的气功锻炼过程。君不知，我在全神贯注琅琅朗读时，巧妙地配合深呼吸运动，动中有静，静中有动，而且做到了节奏快慢分明，次序均匀井然，这在无形之中稳定了我的感情，调节了我的精神，还陶冶了我的情操。再换句话...
养身 1970年01月01日
癌症让我活得更健康

癌症让我活得更健康

养身“癌症让我活得更健康”。学佛人困扰的，常是遇境界就被习气、妄念拖著跑，佛法用不上力，甚至派不上用场，而谢清佳博士的精进和返照功夫，真使我们深深敬佩，自叹不如。　　有些健康人，一年念一部无量寿经，都觉得‘太长念不完’，而谢博士却能下功夫，一天念上十遍。也有很多健康人怕累，不敢多拜佛，而她兼顾教职与家庭，仍能欣然发愿，一年礼佛...
养身 1970年01月01日