圣严法师《少烦少恼道心强》
修学指导“圣严法师《少烦少恼道心强》”。一般人的烦恼，都是从男女的爱情，父母、兄弟、姐妹的亲情，还有自己对名望、地位、财产、权力的执着之中衍生出来的。人为了要在社会生存，所以需要有家庭、有财产。既然是在家人，就要像个真正的在家人，要负起责任；如果有孩子，就要负起当父母的责任；即使不结婚，或是没有孩子，也需要有自己的事业与资产，以维持最基本...
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圣严法师《情绪从哪里来》
修学指导“圣严法师《情绪从哪里来》”。在混乱、紧张匆忙的时代里，人的情绪时时刻刻都在浮动，所以懂得如何控制情绪是非常重要的。最简单的方法，就是在我们的日常生活里，不要总是将焦点放在情绪的爆发点上，可以利用散散步、喝一杯水、听一首柔和的音乐，或是找朋友谈谈，让情绪慢慢缓和。更进一步的方法，是观察自己的念头从哪里来？也就是看念头是怎么产生的...
圣严法师《课诵与拜佛》
修学指导“圣严法师《课诵与拜佛》”。修行最初的层次是礼拜、忏悔，以求得心灵的寄托和安定。佛殿、佛像的庄严与肃穆，能令我们肃然起敬，心自然不会胡思乱想，可以感受到神圣和信仰的力量。讽诵梵呗，是用音声来赞叹佛的功德，叙述佛的功德，这时耳朵听着安详、稳定的声音，也可以使心更落实，气往下沉，头脑会有轻安的感觉。礼拜、经行是动中修定，使身心在动...
圣严法师《非干我事》
修学指导“圣严法师《非干我事》”。仰山慧寂禅师问沩山灵佑禅师：「百千万种现象一起来的时候，该怎么办？」沩山说：「青不是黄，长不是短，诸法各住自位，非干我事。」许多问题都是围绕着「我」而产生的。人间的凡夫不可能离开「我」，任何事情都是为了「我」。「我」需要、「我」不要、「我」喜欢、「我」讨厌……凡事不论内外大小，都是跟自己发生关系以后...
圣严法师《发挥自己的生命力》
修学指导“圣严法师《发挥自己的生命力》”。般我们从学校毕了业，往往能考虑的就是就业和婚姻两个问题。如果我们出了家，一方面，我们没有要为自己追求什么，我们做任何事都是尽心尽力地奉献，能做多少就做多少，而不为自己追求一个什么目标。我们不追求爱情，也不追求事业，只是发挥自己的生命力来为众生奉献。这个实在是太有意义了。因此，我们如果真的要为我们的家...
圣严法师《过去的事,就让它过去》
修学指导“圣严法师《过去的事,就让它过去》”。我曾经遇到一位太太，她不断向我抱怨，说她的儿子因为受人陷害而终生残废。她也许以为这样向我抱怨过后，可能会得到一些精神上的补偿吧?可是我并没有安慰她，反而告诉她：「过去的事，已经过去了，再抱怨也是于事无补，你现在唯一可做的，便是想办法去补救它。」其实，一切不如意事，都是循着因果律而发生。你此生也许未必...
圣严法师《凡所有相，皆是虚妄》
修学指导“圣严法师《凡所有相，皆是虚妄》”。一、心中无事，不受干扰默，是不要将一切现象，当成与你有关系，所以任何现象不会干扰到你，这就是「放舍诸相」。「休息万事」与「绝学『无为』闲道人」中的无为一样；在日常生活中的待人接物，行住坐卧，都还是有的，但不是什么事都不必做了，而是心中没有什么事可以让自己牵挂的，所以默照，是承认一切都有，如果忽略现象...
圣严法师《与蚊子和平共存》
修学指导“圣严法师《与蚊子和平共存》”。不知道大家有没有这样的经验；你正要睡着的时候，一只蚊子嗡嗡嗡地在你的脸上转，你气的伸手要打，他却已经飞走了，让你以为：「这一下子跑掉了吧，我可以好好睡一觉。」结果他又嗡嗡嗡地飞来，然后你在去打它………，就这样子，你一整夜就被一、两只蚊子干扰得难以成眠。如果想睡觉，能够先抓住蚊子，再把它放走，那是很好...
圣严法师《心无挂碍》
修学指导“圣严法师《心无挂碍》”。菩萨因为已到无所求无所得的程度，那是依靠般若波罗蜜多的力量所致。由于般若的空慧，已将一切自我的执着扫荡清净，自心即是清净的智慧，等同横遍十方竖穷三际的佛心，等虚空遍法界，无处不照，亦无痕迹，正如《金刚经》所说的「应无所住而生其心」，有心的功用，无心的执着，所以是「心无挂碍」。普通人无法做到心无挂碍的...