圣严法师《心自在和身自在》
修学指导“圣严法师《心自在和身自在》”。什么叫自在？自在的意思可分身自在和心自在。身自在是指我们的身体进和退没有阻碍，心自在指从烦恼中得解脱。身自在如果能修得神通，就能够变化。但是神通有限，一般凡夫的神通并不持久，事实上，除非已成佛，否则不可能有真正的身自在。如果有肉身存在，即使有神通，仍不可能不死，所以，仍是不自在。心自在是用&lsqu...
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圣严法师《泰然面对众生相》
修学指导“圣严法师《泰然面对众生相》”。要如何修？我常说，人要站稳现在而往未来看。有的人老是想到过去，有的人则常担心未来，未来的事未可知，但愿那是美好的，当要有迎接厄运光临的心理准备，即使可能是一种最坏的结局产生。想想，还会有什么事会比死更可怕？如果不幸必须坐牢，也还没有到死的程度，何况坐牢也还没有发生。现在还没有发生的事就不需要紧张，只...
圣严法师《提升人的质量》
修学指导“圣严法师《提升人的质量》”。人的质量，就是人的品格、品德、气质。气质是可以改变的，有的人小时候土头土脑、傻里傻气地不懂事，年纪渐长，经过教育的薰陶及社会的励炼，气质就变好了。改变人的气质，就是提升人的质量。如果学佛以后跟学佛以前相较，人品气质没有改善，言行举止没有检点，思想观念没有提升，便是枉费学了佛。学佛以后，应该以佛法的威...
圣严法师《开发智慧的潜能》
修学指导“圣严法师《开发智慧的潜能》”。曾经有心理学家和人类学家研究发现，人类的脑力其实只开发了不到百分之十，还有超过百分之九十都还没开发。这几年，坊间非常流行潜能开发的课程，也有藉着催眠术来开发潜能的活动。对于人类学家所讲的道理，我没有研究，也不懂催眠术能发挥什么样的功能。不过，根据了解，从脑细胞的运用所开发出来的能力，应该是属于记忆的...
圣严法师《智慧的花串》
修学指导“圣严法师《智慧的花串》”。1．心大量大，容人成人者必能成己。2．也许那些微笑的真诚关怀，就会给这个世界带来无限的光明。3．以智慧庄严我们的心，即心灵环保。4．以智慧时时修正方向，以慈悲处处给人方便。5．以奉献来代替争取，奉献得∵越多，就越能显出自己的成就。6．以安心来做为安身的基础原则，以安人来完成自安的功德。7．以因果的观...
圣严法师《动静不二皆是禅》
修学指导“圣严法师《动静不二皆是禅》”。现在的社会追求效率，造成每个人越来越匆忙，竞争越来越厉害。因此便有人希望透过禅修来帮助他们，以寻求内心的安定。但是，另一方面他们又认为禅修只是暂时把自己关在安宁的环境中，盘起双腿，一念不生，一旦走出禅堂，面对变动无常的现实世界，似乎又觉得方法使不上力。我相信，很多想进入禅修之门的人，都会有这样的疑惑...
圣严法师《永怀成就众生的弘愿》
修学指导“圣严法师《永怀成就众生的弘愿》”。我们悦众菩萨就必须要具备这样的精神。有很多人跟我讲：‘师父啊！我还小，我懂得太少了，我没有力量，度众生的事，师父你去度啦！我没有办法，我什么也不会！’请问诸位：会不会念‘阿弥陀佛’？只要会念就可以度众，如果连阿弥陀佛都不会念，也能用一颗随喜的心，但愿众...
圣严法师《慈悲的智慧》
修学指导“圣严法师《慈悲的智慧》”。有许多人跟我谈到，他们旅行到贫穷国家时，经常看见满街的乞丐和游童，虽然心中悲悯，却又为了自己的爱莫能助而备感煎熬。总不能从此闭上眼睛，不看这些人间的苦难，他们问我，究竟该怎么做才是有智慧？其实，在地球上有人类生存的地方，就有各种令人心生悲悯的人物和现象；所以，人世间是最能令人发菩提心的所在。看见各种...
圣严法师《放松身心的妙方》
修学指导“圣严法师《放松身心的妙方》”。有些人以唱卡拉ＯＫ、跳舞、喝酒、飙车、开车兜风、钓鱼、登山、划船、打球等，作为放松自己的消遣娱乐。这些活动的确可以调整生活的节奏、转换生活的环境，能使身心得到缓冲的机会，也可以达到在短时间内放松一下自己的目的。不过，在娱乐的活动之后，往往也会感到很疲累。本来是工作上的疲累，为了解除工作疲累，跑去跳舞...