修学指导
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米饭＋豆∵吃出健康好身体
修学指导“米饭＋豆∵吃出健康好身体”。现在不少声称能减肥的瘦身餐，大多是缺乏营养的，长期进行会影响身体健康。最新的营养学研究指出，少吃主食的减肥效果很难长期维持，而且因为缺乏碳水化合物，容易导致神经系统能量不足，出现记忆力下降、失眠、低血糖等不良反应。怎么能既吃米饭保持营养，又维持身材？为了降低热量摄入，可以在米饭里加入燕麦、大麦等富含...
土豆配蜂蜜可缓解胃肠道疾病
修学指导“土豆配蜂蜜可缓解胃肠道疾病”。夏天人们喜欢吃较凉的食物，但由于体质不同，肠胃的耐受能力也各不相同。寒凉体质的人和火热体质的人相比，更容易因贪凉伤到胃。中国中医科学院杨力教授向《生命时报》记者介绍，炎夏里用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。杨力解释说，生土豆外用时具有消炎、消肿的功效；熟土豆食用后，具有益气...
五谷为养，五果为助，五菜为充
修学指导“五谷为养，五果为助，五菜为充”。膳食构成和许多疾病的发生有着密切的关系。在我国经济快速发展的今天，大多数人处于从吃饱向吃好转变的过程。由于缺乏营养知识，把“吃好”和“好吃”等同起来，丢掉了传统饮食习惯，盲目崇尚西餐，摄入大量的高脂肪、高蛋白及高糖类食物。结果出现了糖尿病、肥胖症、高脂血症等代谢疾病的大会师。那到底应该怎么吃呢？其实...
人体五脏简单有效的排毒方法
修学指导“人体五脏简单有效的排毒方法”。我们每个人体内都有毒素吗？很多身体问题就是毒素引发的吗？面对排毒的风潮和疑问，中医是如何作为的？中医认为五脏之内都可能留存毒素，堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。就让我们学习如何找到毒素的藏身之处，并且用最简单有效的方法更好地排除它。五脏之毒是什么？在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及...
揭秘身体常有的10大奇怪症状
修学指导“揭秘身体常有的10大奇怪症状”。眼皮经常跳、指甲上出现了白点、经常有针扎似的疼痛。我们的身体经常出现这样或那样的奇怪症状，究竟为什么？症状1：嚼东西的时候腮部经常发出声响，招来别人的注视原因：很有可能是因为紧张的腮部肌肉过于疲劳或者用力不对。如果肌肉用力不对就会使颞下颌关节活动因此受阻，它是连接下颚与头骨的关节，位于耳下。如果偶尔...
地球气候疯狂变化∵人类正在失去北冰洋
修学指导“地球气候疯狂变化∵人类正在失去北冰洋”。巨大的冰块从冰川上剥落，缓缓滑入大海，漂浮在北冰洋的海面上，逐渐消融在海水中。每年夏天，这样的景象都在北极地区发生。2012年9月19日，随着太阳直射点的南移，科学家们总算可以擦一把汗，今年北冰洋的海冰大融化终于停止了，不过，根据美国国家冰雪数据中心的统计，9月16日那天的海冰覆盖率达到2012年最...
中药饮片染色遭调查∵12家企业违法操作增加重量
修学指导“中药饮片染色遭调查∵12家企业违法操作增加重量”。本报讯（记者张然），国家食品药品监督管理局在其官方网站上，曝光了一批生产企业通过违法给中药饮片染色达到增重目的。目前已对12家相关企业进行调查。通报称，在我国重要的中药材产区和主要集散地安徽，药监部门查获一批违法生产的中药饮片生产企业。其中，8家严重违规的中药饮片生产企业被责令停产整顿，6家企业被收...