修学指导
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“盐”格要求，有益健康
修学指导““盐”格要求，有益健康”。虽然美国前任总统里根已经辞世，但他注重自我保健的生活作风始终让人难以忘怀。迄今为止，里根在历届美国总统中是最长寿的一位。那么，他为什么能长寿呢？里根在任美国总统时，有好事的记者问他长寿的秘诀，里根不假思索地说∵“少吃盐。”谁知这一“脱口秀”竟引来了当地盐商的强烈反对，里根的“食盐风波”一时被炒得沸沸...
一日吃仨枣∵红颜不显老
修学指导“一日吃仨枣∵红颜不显老”。小小一颗红枣，功效很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能∵红枣能补气养血，是很好的营养品。红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于（维生...
每天3片姜，不劳医生开处方
修学指导“每天3片姜，不劳医生开处方”。姜是人们日常生活中不可缺少的调味品。在我国，食姜已经有3000年的历史。早在周代，人们已经开始人工栽培姜。春秋时，孔子就主张∵“每食不撤姜。”意思是说，一年四季人们每天都应该吃姜。据说孔子就有每天饭后嚼姜数片的习惯。生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等多种功效。其中许多功效已为人们所熟知，...
预防感冒∵应该怎么吃
修学指导“预防感冒∵应该怎么吃”。感冒病毒喜欢干燥，所以吃让我们滋润的食物，能够有效抗击感冒。通常所说的普通感冒大多是因“受凉”致发。但为什么同样环境下、同样温度下，有的人感冒，有的人则不感冒呢？感冒是在两种因素同时具备才会发病的，一个是人体内局部小环境，一个是自然大环境。要避免感冒，一是把人体小环境调整好，让自己的鼻咽喉气管这些内...
夏季不宜贪吃的四种食物
修学指导“夏季不宜贪吃的四种食物”。鲜花鲜花：不是所有的鲜花都可以酿酒或泡茶。夏季鲜花盛开，千万不可贪食不了解的花朵。像夹竹桃的花果里含有多种糖甙毒素，花叶万年青的花和叶中含有草酸、天门冬毒素，食用以后都会出现不同程度的中毒反应。韭菜：好吃不过饺子，韭菜馅的更好吃，而韭菜的有机磷农药残留量在最近的国家抽检中相对较高。有机磷农药大量进入...