修学指导
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天然排毒食物能让你百毒不侵
修学指导“天然排毒食物能让你百毒不侵”。因为外在环境的影响，人的体内或多或少都会受到一些污染，常会导致身体过敏性的机能减退，以及癌症等现代病的出现。现在要告诉你一项重要的保健讯息，就是利用『超级解毒丸』，让你的身体成为百毒不侵的铁金刚。何谓『超级解毒丸』，说穿了，就是使用天然食物来进行排毒作用；可别小看身边随手可得的天然食物，它可是会小兵...
巧克力的好处和巧克力的科学吃法
修学指导“巧克力的好处和巧克力的科学吃法”。黑巧克力是一种营养价值很高的高热量食品，对于重体力劳动者、运动员、飞行员、爱蹦跳的儿童和体力衰弱的病人来说，都是理想的辅助食品。巧克力的科学吃法是：首先，在饭前或饭后2小时吃，但不可过量。在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱。并且巧...
热姜水的8种神奇妙用
修学指导“热姜水的8种神奇妙用”。醉酒∵用热姜水代茶饮用，可消化体内酒精。脚臭热姜水中加点盐和醋，浸泡双脚15分钟左右，脚臭便可消除。牙周炎∵先用热姜水清洗牙石，然后以热姜水代茶饮用，一般6次左右即可消除炎症。头皮屑∵先用生姜轻轻擦洗头发，再用热姜水清洗头发，可有效地防治头皮屑。经常用热姜水洗头，对秃头也有一定疗效。蛲虫病∵每天睡觉...
四种天然食物安神助睡眠
修学指导“四种天然食物安神助睡眠”。失眠了？来点“天然的安眠药”吧，一点副作用没有呢！菊花茶：凝神静气天然药方菊花茶具有柔和的舒眠作用，是睡前配制茶饮品的首选，搭配红枣更佳。香蕉：让肌肉放松又能助消化香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为...
常吃6类菜提高免疫力预防感冒
修学指导“常吃6类菜提高免疫力预防感冒”。天气忽冷忽热的，体质不好的人，尤其容易感冒。感冒不是大病，但也不容忽视。会感冒的原因很多，不外乎就是休息不够、抵挡力下降等等。那么，预防感冒也就摆在眼前了，尤其是现在这种“不稳定”的天气。多吃些“抗感菜”，做好各种预防感冒的措施，还是很有帮助的哦！一、深绿色和橙黄色蔬菜增维生素A专家表示，橙黄色蔬菜...
压力致饥饿∵你的饥饿感是真实的么
修学指导“压力致饥饿∵你的饥饿感是真实的么”。核心提示：压力很多时候会让你感觉，你好像饿了，事实上，你真正需要做的是找到解决所面临压力的方法，这完全是非食品问题。尝试一下下述的零卡路里秘方，以缓解自己的情绪。你可能没有注意到，当你遭受来自工作或家庭的压力时，会不自觉地拿手边的巧克力、糖果来吃？虽然有些人失去了他们的胃口过应力，甚至可能感到胃不适...