修持法门
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打坐时出现幻境，该怎么办
禅修指导“打坐时出现幻境，该怎么办”。打坐如果有任何善恶境界现前，皆不可执着。当下暗示自己，此乃识心幻现，坚住正念。楞严经云：「虽有圣境，莫作圣解，若作圣解，即受群邪」。圣境如是，何况其他幻相。若见有幻相来扰，可将心安住在所修的法门上面，不要管它，继续用功，见怪不怪，其怪自败。若在平时，或梦中亦有境界现前时，亦不可执着，须知「凡所有相，...
第二部∵禅修之道第一章∵修道三要结论
禅修指导“第二部∵禅修之道第一章∵修道三要结论”。心、菩提心及空性慧的重要性，已经有一些了解，应该尽力探索这些教法，设法找一位精神导师，引导我们走上了悟的正道。而且，一定要阅读并研究对这些佛法重点的正确解释。但是，最重要的是，应该审慎禅修所学的一切，设法调伏自己的心，真正把这些教法与日常生活融合。如此，我们的修行会令所有觉者欢喜，而且终将使我们能够...
第二部∵禅修之道第一章∵修道三要洞察实相
禅修指导“第二部∵禅修之道第一章∵修道三要洞察实相”。凡是禅修法门，唯一的目的都是为了引导众生获得洞察实相的正见，认识一切法都没有独立的自性。如果我们对一切法存在的真相有正确无误的了解，就能从轮回的痛苦中解脱。这条痛苦锁链的根本链环就是无明，无明牵引我们不自主的在轮回中不断生死。我们可以用智慧断除无明，从业的锁链中完全解脱出来。如果我们成就具有菩提心的...
第二部∵禅修之道第一章∵修道三要利益他人
禅修指导“第二部∵禅修之道第一章∵修道三要利益他人”。一旦想到自己从他人领受许多恩惠，就应该思考什么是回报他们的最好方法。如果在能力范围之内，能够给予他们食物与衣着，确实会有帮助，我们当然应该如此布施。我们不应该忽略任何可以利益他人的事情。然而，有一点很重要，我们一定要明白，没有一样物质的礼物有力量断除所有痛苦的根源，最多只能给予暂时缓解。如果真正想要...
第二部∵禅修之道第一章∵修道三要忆念诸母有情的恩惠
禅修指导“第二部∵禅修之道第一章∵修道三要忆念诸母有情的恩惠”。体验内心的平安是很大的成就。但是，禅修平等心的主要目的与利益并不止在此。一旦我们学会不带偏见的对待所有众生，就可望感念每位众生的恩惠。这种体悟能够让我们克服一切私心，甚至包括寻求个人解脱轮回。每当我们看见或想起自己的母亲，或是想起某位特别照顾我们的人，会自动认出她，并且在心中升起某种强烈的感觉，当我...
第二部∵禅修之道第一章∵修道三要成就平等心
禅修指导“第二部∵禅修之道第一章∵修道三要成就平等心”。一旦我们了解，尽力帮助众生是自己的责任，就会升起要证得佛果的动机，以便带领众生脱离痛苦。只有实证大悲心，希望每个人都从痛苦中解脱出来，才能获得这种证悟。这也要靠我们培养纯净的心，希望看见他人得到快乐。唯有当我们忆念一切如母众生的慈爱，并且希望回报他们，才会生起这种爱心。如果我们偏爱一些人，嫌恶另一些...
第二部∵禅修之道第一章∵修道三要菩提心的益处
禅修指导“第二部∵禅修之道第一章∵修道三要菩提心的益处”。宗喀巴大师用以下几句话，来联结出离心与菩提心：光是彻底出离轮回的心本身，而没有发起菩提心，并不构成证得佛果的圆满安乐因。宗喀巴大师说，要想达到成佛的无上目标，出离心之中一定要包含菩提心，也就是发心为利益众生而证佛果。有些人误以为，不需要具有出离心，就可以修真正的菩提心。其实，这是不可能的。他们或许认...
第一部∵走上禅修的道路第一章∵禅修的目的
禅修指导“第一部∵走上禅修的道路第一章∵禅修的目的”。第一章禅修的目的在介绍禅修之前，我想先说几句话。世界上有许多人，或许是西方人，或许是东方人，被禅修所吸引，很感兴趣。然而，在这许多禅修的人之中，只有少数人真正明白禅修的目的。我们每个人都有一个身体，由骨骼、肌肉、血液及其他东西所组成。目前，我们不能完全控制这个身体，因此，不停地遭遇难题。也许，有一个...
第二部∵禅修之道第一章∵修道三要∵修行的殊胜
禅修指导“第二部∵禅修之道第一章∵修道三要∵修行的殊胜”。现在，我们正从事一件对大部分人来说相当特别的新活动。它是我们在日常生活之中，不常做的事情。我们试着找到一种实际的方法，来解决问题，并使我们脱离痛苦。但是，我们在此看见的，是一种与过去任何所谓的解答都十分不同的方法。其他方法充其量只是使痛苦得到短暂的歇息，甚至导致更大的不满足与沮丧。此处我们接触的教法...