素食养生
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悼念赵朴老——季羡林
素食养生“悼念赵朴老——季羡林”。∵朴老涅盘，我心实悲。我曾在什么地方看过一幅壁画，画的是如来佛涅盘时的情景。如来佛右胁在下侧卧在那里。身旁围了一大群弟子，大多数是痛哭流涕，悲哀难抑。独有一位弟子站在那里，凝然无动于衷。他大概是已经参透了人生奥秘，领悟了无常是生命的正道。他也许正是这一幅壁画的核心人物，他是众僧的榜样，他是众生的楷模...
改变自己，就可能改变世界
素食养生“改变自己，就可能改变世界”。∵罗伯特·西奥迪尼是美国着名的心理学家，是亚利桑那州立大学的心理教授。∵∵有一天，他在纽约结束了一天的工作之后，乘地铁去时代广场站。当时正值下班乘车的高峰期，人流像往常一样沿着台阶蜂拥而下直奔站台。∵∵突然，罗伯特·西奥迪尼看到一个衣衫褴褛的男子躺在台阶中间，闭着眼睛，一动不动。∵∵赶地铁的人们都像...
放松心情：学会停止和休息，你才能走得更远
素食养生“放松心情：学会停止和休息，你才能走得更远”。放松心情的第一要素：保留空闲的时间。很多使我们心情紧张的事，都是因为时间短促，怕耽误事造成的。若做每件事都留有余裕，就可不慌不忙、从容不迫了。其中一种做法是将钟表的时间拨快一点，然后经常用钟表上的时间提醒自己，如此就不会延误急事了。放松心情的第二要素：“拿得起，放得下”。千万不要整天挂念某件事，否则...
常做五件事∵可提升自我幸福感
素食养生“常做五件事∵可提升自我幸福感”。∵给身体保健，可以从保证每天摄入5份蔬果开始。而对于增进心理健康，英国***的心理幸福感计划在研究了400多名世界各地科学家跨学科的工作成果后发现，对幸福感来说，也有五种必需“营养素”。∵1.经常联系周围的人———你的家庭、朋友、同事还有邻居。把这些人当作你生活的基础，并且花时间维护、发展和他们的联...