素食养生
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MZD与赵朴初二三事
素食养生“MZD与赵朴初二三事”。（一）∵MZD平常读佛经或《金刚经》等书，1961年1月23日，MZD和班禅谈话说：“《金刚经》很值得一看。我也想研究一下佛学，有机会你给我讲讲吧！”在MZD出行的书单中，有《六祖坛经》、《涅盘经》、《法华经》、《心经》等佛书。∵1958年6月30日，MZD接见了胡达法师率领的柬埔寨佛教代表团，中国...
运动员须增加蔬菜的摄入量
素食养生“运动员须增加蔬菜的摄入量”。要想增加肌肉，必须先增加饮食中的蔬菜的摄入量。低卡路里的蔬菜，能够提供许多日常饮食中所缺乏的营养成分，如纤维素、维生素、矿物质和植物化学成分。事实上，大部分健美运动员都知道蔬菜在饮食中占有重要地位，但是由于各种原因，他们中的许多人在实际应中，蔬菜的食用量依然大大不足。首先，健美运动员只对蛋白质非常重...
美国中小学的惩罚教育
素食养生“美国中小学的惩罚教育”。∵2010年1月18日至2月7日，作为山东省第二期“齐鲁名师建设工程人选赴美培训团”的成员之一，我去美国康涅狄格州进行了为期3周的培训学习。∵我在一所高中问及学校对问题学生如何处理，校长助理领着我们到了一间学生隔离室。这是一间专为违纪学生提供的禁闭室。禁闭室只有普通教室的一半大，有三四套特制桌椅，桌...
赵朴初书学门径及风格浅谈
素食养生“赵朴初书学门径及风格浅谈”。∵∵朴初老人早年的书法墨迹现在很难见到，关于早年学书的过程，老人回忆：“四十岁前没见过什么苏轼的墨迹。年轻时候多习二王和唐楷，之外平素比较喜欢孙过庭、董其昌、赵孟睢⒚总赖男胁荨Ｈ绻饰矣∠笞钌畹哪Ｊ鞘裁矗磕蔷褪窃谏虾＃ń夥徘埃┛吹降牧和榈亩攀肚镄恕び衤兜蛏朔闶髁帧贰薄４诱馄揭椎幕匾渲校颐堑弥...
宗教·社会主义·和平——在全国政协六届四次会议上的发言
素食养生“宗教·社会主义·和平——在全国政协六届四次会议上的发言”。我们列席全国人大会议，听了赵总理关于第七个五年计划草案的报告。即将在这次人大会议审议通过的“七五”计划，体现了全体人民的意志和利益，是全国各族人民建设具有中国特色的社会主义进军的号角，行动的纲领。实现“七五”计划需要全国的安定团结和调动一切积极因素，需要一个和平的国际环境。因此，我想讲两点：一是宗教...
7种方法吃米饭∵好吃又营养
素食养生“7种方法吃米饭∵好吃又营养”。∵米饭是人们日常饮食中的主角之一;一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。可是从做法来看，一直非常单调。其实，只要在米饭中掺一些杂粮或蔬菜，它的营养价值就会提高很多倍，而且会产生一定的食疗作用。米饭的营养价值米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体...
广西灾后生态恢复需几十年
素食养生“广西灾后生态恢复需几十年”。广西灾后生态恢复需几十年2010年05月13日∵∵人民网∵广西60年一遇的特大干旱，让各类保护区内的大部分森林植被受到严重威胁，导致大面积的珍稀植物枯死，大量珍稀濒危动物也面临死亡威胁。∵广西西南部和北部喀斯特石山环境是中国生物多样性的热点地区之一，这里生活着东部黑冠长臂猿、白头叶猴、德保苏铁等许多...