素食养生
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我们如何知道宋人想些什么？
素食养生“我们如何知道宋人想些什么？”。∵我们怎么知道宋人想些什么？当然是靠宋人留下来的记载。但是，我们真的能从这些记载中读出他们心中的想法吗？恐怕未必。过去的记载，能够留传下来，必有其理由，也就是有其意含；这些意含，我们可以从字面上读出来吗？恐怕也不一定。∵∵这是因为，宋朝开国几十年之后，政治安定、社会平等、经济繁荣以及思想自由，加上正...
胃动力不好站着吃饭最科学
素食养生“胃动力不好站着吃饭最科学”。∵人体食道下端有一段连接食管和胃部的括约肌，在正常情况下，它就像布袋口的绳索一样“束”紧胃部，避免胃里的食物、胃酸等内容物沿食道向上逆流。而一旦这条“绳索”松了，胃里的东西就会往回流。当胃里的酸性液体反流到食管时，患者就会感到上腹部有灼热感，也就是俗称的“烧心”。胃食管反流常在饭后1小时出现，卧位、...
8种“小毛病”∵健康亮红灯
素食养生“8种“小毛病”∵健康亮红灯”。∵浑身没劲，背部疼痛，月经爽约等“小毛病”让人司空见惯了，然而，美国多位专家近日载文指出，这些“小毛病”其实可能暗示着可怕的健康问题。1．身体不胖，但是有小肚腩。腰围超过2尺6就该当心代谢综合征。梅奥诊所心脏病专家杰拉尔德•弗莱彻博士表示，腹部脂肪会增加肺脏压力，特别是弯腰的时候会导致呼...
4月23日，书香弥漫全球
素食养生“4月23日，书香弥漫全球”。∵联合国教科文组织选择4月23日的灵感来自于一个美丽的传说。4月23日是西班牙文豪塞万提斯的忌日，也是加泰罗尼亚地区大众节日“圣乔治节”。传说中勇士乔治屠龙救公主，并获得了公主回赠的礼物——∵一本书，象征着知识与力量。每到这一天，加泰罗尼亚的妇女们就给丈夫或男朋友赠送一本书，男人们则会回赠一枝玫瑰花...
警惕心脏血管内“火山爆发”
素食养生“警惕心脏血管内“火山爆发””。∵∵现年89岁的前国际奥委会主席、国际奥委会终身名誉主席萨马兰奇因急性冠脉综合征抢救无效，于北京时间4月21日19时25分逝世。∵急性冠状动脉综合征，是冠心病中较严重的类型，是以冠状动脉粥样硬化斑块破裂或糜烂，继发完全或不完全闭塞性血栓形成为病理基础的一组临床综合征。通俗地说，就是积聚在心脏冠状动脉...
灾难来临，我们如何对抗“心灵地震”
素食养生“灾难来临，我们如何对抗“心灵地震””。∵对受灾者，我们能做的当灾难刚刚发生时，在努力去理解和感受灾难幸存者的基础上要说：∵·对于你所经历的痛苦和危险，我感到很难过。·你现在安全了（如果这个人确实是安全的）。·这不是你的错。·你的反应是遇到不寻常的事件时的正常反应。·你有这样的感觉是是很正常的，每个有类似经历的人都可能会有的很好的反应。·...