读懂化验单：肝功能指标看五项
素食养生“读懂化验单：肝功能指标看五项”。肝功能检查，其主要职能就是监测肝脏有没有正常工作。在看检查单时，读者朋友可以先跳过那些拗口的名字和复杂的数字，直接去看这些数字后面有没有“H”或“L”的标志或向上向下的箭头。如果整张单子上面都没有这些标识，那恭喜您！您的各项检查指标都在正常范围之内！如果您看到了这些标识，那您就要担心了，“H”或向上...
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母猫失踪狗妈妈给五只猫娃娃当“奶娘”
素食养生“母猫失踪狗妈妈给五只猫娃娃当“奶娘””。猫咪和狗妈妈相处得很融洽。∵郭一鹏∵摄人人都说猫狗是冤家，可记者昨日在南京江宁一户人家里，却看到了猫狗一家亲的温馨一幕——狗妈妈在给一只小猫喂奶。如此令人称奇的事情，户主曹女士却习以为常，她说最多时，狗妈妈同时给5只小猫喂奶。“小猫咪原本不是我家的，主要是遭遇太惨，这才想到带回来的。”曹女士介绍说，...
初秋多吃啥能排毒消内热
素食养生“初秋多吃啥能排毒消内热”。∵∵眼下正是葡萄大量上市的季节，作为世界四大水果（苹果、葡萄、柑橘和香蕉）之一，葡萄除营养丰富、酸甜可口外，初秋时节多吃还能帮助机体排毒，解内热。中医养生专家、中国中医科学院西苑医院杨力教授说，中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且...
秋季水果六大冠军∵挑着吃
素食养生“秋季水果六大冠军∵挑着吃”。∵都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，生活家小编精心为您搜罗各类饮食保健信息，贴身定制属于您的健康饮食秋季是盛产水果的季节，...
食熟胡萝卜更容易吸收营养∵保护皮肤
素食养生“食熟胡萝卜更容易吸收营养∵保护皮肤”。∵不少人喜欢生食胡萝卜，认为加热会破坏其中的营养成分。日本一项小规模研究结果显示，将胡萝卜煮熟后食用，人体对贝塔胡萝卜素的吸收率会更高。食熟胡萝卜更容易吸收营养据日本《读卖新闻》网站近日报道，日本伊藤园中央研究所等机构的研究人员对8名男性进行了研究，比较生食和熟食胡萝卜后人体对贝塔胡萝卜素的吸收情况...
最高的瀑布：委内瑞拉天使瀑布
素食养生“最高的瀑布：委内瑞拉天使瀑布”。∵瑞士民间组织“新七大奇迹”基金会近日宣布了世界“新七大自然奇迹”的最后入围名单，包括亚马孙丛林、死海、澳大利亚大堡礁、美国科罗拉多大峡谷等28个项目入围，其中中国***的玉山也位列其中。皮克斯新3D动画电影《飞屋环游记》中“仙境瀑布”的原型——委内瑞拉境内的天使瀑布也榜上有名，高达1002米的天使...
十一种健康的吃饭方式
素食养生“十一种健康的吃饭方式”。杂食--------杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。∵慢食--------“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。∵素食--------原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人的消化系统结构所决定的进食原...
早晨起来吃水果∵营养最丰富
素食养生“早晨起来吃水果∵营养最丰富”。水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。相对肉、禽、鱼、蛋和谷物，水果蔬菜在营养上有其特点，含有丰富的维生素和膳食纤维。维生素是一类小分子的有机物，虽然人体...
皮肤松弛吃点胡萝卜葡萄
素食养生“皮肤松弛吃点胡萝卜葡萄”。∵∵很多女性在成功减肥后发现皮肤变得松弛甚至出现皱纹。专家提醒，不宜在短时间内过度减肥，否则会带来皮肤问题。为改善皮肤松弛状况，可多吃些胡萝卜、西红柿、葡萄等食品。北大医院皮肤科杨淑霞副主任医师指出，就像产妇分娩后皮肤会松弛一样，有些人通过节食或药物、运动等方式减肥后，会出现皮肤松弛、皮肤弹性变差、...