素食养生

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大蒜可治病也可用于防病

素食养生“大蒜可治病也可用于防病”。∵∵在家常佐料中,大蒜是挺不起眼的调味品,除去腥外,它的治病效用不可小觑。∵大蒜是人们公认的健身防病佳品,这是因为大蒜中含蒜氨酸和蒜酶,在胃中可生成一种辛辣含硫的挥发性植物杀菌素――大蒜素。它对葡萄球菌,伤寒杆菌,大肠杆菌等均有杀灭或抑制作用,经常食用大蒜对肠道有害菌能起到抑制和杀灭作用。大蒜作为一...

世界野生动物基金会:肉类消费正在毁灭地球

素食养生“世界野生动物基金会:肉类消费正在毁灭地球”。肉类食品包装应该贴上警示标签来建议消费者控制肉类食品消费,每周吃三次肉,因为肉类消费正在毁灭地球。这些建议来自世界野生动物基金会(WWF),该组织同时也希望英国人能放弃奶制品消费,改食用替代品。但是,食品工业昨日抨击这个做法是危险的和完全不现实的,而且极有可能毁掉英国农业。世界野生动物基金会坚持认为...

医生介绍家庭如何自制无碘盐

素食养生“医生介绍家庭如何自制无碘盐”。∵台海网8月13日讯(海峡导报记者∵陈洋钦∵通讯员∵高树灼∵陈志峰)∵近日,国内有媒体报道称部分沿海省市疑因补碘过量导致甲状腺疾病剧增,福建省一知名内分泌科专家在对福州市进行调查后发现,1989年到2009年,福州市甲亢患病率从0.57%增至1.09%。同样为沿海地区的厦门是否出现类似情况?普通人能...

睡前千万不能吃的五类食物

素食养生“睡前千万不能吃的五类食物”。∵∵睡眠对一个人的健康是非常重要的,睡眠不足可引发多种疾病。夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。∵一、酒类∵睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠,但最近的研究证明,它虽然可以让...

8验方可缓解牙痛:白酒食盐含漱可立即止痛

素食养生“8验方可缓解牙痛:白酒食盐含漱可立即止痛”。∵主持人华少因为牙疼无法坚持工作,验证了那句俗话:“牙疼不算病,疼起来要了命。”出现牙疼时,除了到医院诊治外,一些民间小验方也能起到较好镇痛作用。验方一:将大蒜捣烂,温热后敷在疼点上可治疗牙髓炎、牙周炎、牙疼等症状。验方二:把味精按1:50的浓度温开水融化后,口含味精溶液一会儿吐掉。连续几次,坚持两...

茄子营养多∵拌茄泥最健康

素食养生“茄子营养多∵拌茄泥最健康”。∵∵果蔬不同的颜色总暗示独特的营养。茄子是少有的紫色蔬菜,营养价值也是独一无二。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿质元素。特别茄子皮中含较多的维生素P,其主要成分是芸香甙及儿茶素、橙皮甙等。现代医学报道,常吃茄子(连皮)∵对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有一定功效。∵茄子的吃法很多,烧茄子、炸...

专家推荐8果蔬科学吃法:爆玉米花营养易吸收

素食养生“专家推荐8果蔬科学吃法:爆玉米花营养易吸收”。∵有时,一些“现代饮食观”其实是错误的。比如“食物应尽量生吃,果汁总是健康的”的说法。英国《每日邮报》近期刊登专家文章,分析了8种果蔬的科学吃法。1。胡萝卜整个烤。英国纽卡斯尔大学科学家指出,将胡萝卜整个水煮或烤着吃,会使人体获得的健康化学物质增加25%,其中包括某些已知抗癌物质。2。豆类可吃速冻的...

饭后保健不如饭前养生

素食养生“饭后保健不如饭前养生”。∵夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响,身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么,在这个炎热的夏天里,我们应该怎样调整好自己的身体状态呢?运动饭前腹中空空,脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入,运动能将其“动员”出来化为热量而消耗掉。饭前1小时快步走或慢跑...

医生推荐4种方法预防幼儿秋季腹泻

素食养生“医生推荐4种方法预防幼儿秋季腹泻”。∵1.把好“病从口入”关,引导宝宝养成饭前便后洗手的好习惯,不吃不卫生、不新鲜的食物;对宝宝的饮食用具,如奶瓶、汤勺等,在每次用前和用后都应用开水洗烫,最好每天煮沸消毒。处在哺乳期的母亲也应该注意乳房的清洁,勤换内衣,以减少宝宝感染病毒的机会。孩子的玩具也应经常消毒。2.加强营养,防止宝宝发生营养不...

最易被误会的癌症信号

素食养生“最易被误会的癌症信号”。∵一、直肠癌∵与∵痔疮∵直肠癌引起的血便、肛门坠胀被误认为痔疮。由于直肠癌和痔疮的症状都表现为便血,且都是鲜血。有此症状时,甚至连医生也容易大意,不经检查就按痔疮治,但容易因此错过肠癌的早诊良机。建议发现有血便,一定要及时接受肠镜检查。二、前列腺癌∵与∵前列腺肥大∵∵前列腺肥大把前列腺癌的排尿困难错...