花样米饭我们“蒸”着吃
素食养生“花样米饭我们“蒸”着吃”。米饭是大部分人每天都离不开的主食，可是从做法来看，一直非常单调。其实，只要在米饭中掺杂一些杂粮或蔬菜，它的营养价值就会提高很多倍，而且会产生一定的食疗作用。∵南瓜饭：南瓜营养价值很高，特别是胡萝卜素含量居瓜中之冠，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢，因此，南瓜饭适合糖尿病人食用。另外，南瓜...
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嘴上长泡是哪些疾病征兆？
素食养生“嘴上长泡是哪些疾病征兆？”。∵一觉醒来，发现自己嘴边长了一个小泡，千万不要认为这只是“上火”而大意了。近日，“美国网络医学博士”就撰文提醒读者，唇边、嘴里的小泡可能是某些疾病的前期征兆。∵1.唇疱疹。∵生长在嘴唇或其周围的小水泡，传染性极高，多发于感冒、发烧、月经期等人体抵抗力下降时期。唇疱疹可通过亲吻、与感染者亲密接触或共享...
上班族：一天要喝三种茶图
素食养生“上班族：一天要喝三种茶图”。∵上班族工作节奏快、压力大，平时在饮食上绝不能亏待自己，就连饮品也不可马虎，每天最好能喝上三种茶，对抗疲劳、缓解眼睛疲劳干涩，对便秘也很有好处。∵上班族:一天要喝三种茶∵上午一杯绿茶∵∵绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖...
新闻台主播积极响应全球宁静运动∵减食一餐捐爱心
素食养生“新闻台主播积极响应全球宁静运动∵减食一餐捐爱心”。近日，由于金融海啸影响，善心募款活动推展不易，新闻台的主播们主动响应2009“全球宁静运动”的“断食之爱”活动，用减食一餐省下的费用捐作爱心，关怀弱势团体。他们表示，现代人饮食过剩，减食一餐既可以减轻身体器官负荷，让身体作环保，又可以帮助需要关怀的朋友，一举两得，呼吁大家一起参与这项活动，用最简单的...
影响孩子智力的四大坏习惯
素食养生“影响孩子智力的四大坏习惯”。∵∵据研究，在日常生活中一些熟视无睹的问题，常能影响孩子智力的发育，值得大家注意。∵头发过长∵同人体的其他组织或器官一样，头发也需要营养，且其所需的营养物质种类有几十种之多。由于头发所需营养全部来自头部的血液循环，所以头发过长，所消耗的营养势必就多，大脑的正常生理活动就会受到影响。∵食不厌精∵少食或...
世卫组织：猪流感恐全球大爆发∵须严密监控
素食养生“世卫组织：猪流感恐全球大爆发∵须严密监控”。∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵...
英国要求国民吃素以阻止气候变暖
素食养生“英国要求国民吃素以阻止气候变暖”。∵世界科技报道[tech.icxo.com]消息：全球气候变暖已成为困扰世界的一大难题，许多国家***和科研人士都在积极思考应对措施。近日，有消息称，英国***正在考虑鼓励全体国民吃素，从而减少温室气体排放，减缓气候变暖进程。∵最近，英国环境署官员给一个宣传素食主义和保护动物的环保组织发送的电子邮件...
十字花科蔬菜可健脑∵吃前要切开浸泡
素食养生“十字花科蔬菜可健脑∵吃前要切开浸泡”。∵∵∵冬季正是大白菜、卷心菜、西兰花、甘蓝等上市的季节，这些十字花科的蔬菜营养丰富，对讲究进补的中国人来说，可谓是保健养生的佳品。但有些人却认为这些蔬菜都被卷叶包裹，所以很干净，吃时只需把把表面的几片叶子剥去不要，然后直接把内部的叶片放在水里漂洗几下捞出下锅完事。其实，这里头还暗藏着“天外来客”，吃...
食物黄金分割点大揭秘
素食养生“食物黄金分割点大揭秘”。∵食物黄金分割点大揭秘∵∵资料图片∵“黄金分割”――0.618，这个奇妙之值，不仅是美学造型方面常用的一个比值，也是一个饮食参数。日本人的平均寿命多年来稳居世界首位，膳食合理是一个主要因素。在他们的膳食中，谷物、蔬菜、优质蛋白、碱性食物所占的比例基本上都达到了黄金分割的比值。∵∵人体的消化道长9米。...