蔬菜清肠让你肌肤回到18岁
素食养生“蔬菜清肠让你肌肤回到18岁”。∵∵何谓“身体毒素”？∵环境污染、负面情绪和不健康的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积，这会导致记忆力减退、面色暗沉、便秘和痔疮等系统疾病。我们每天摄取的营养物质在被消化和吸收的代谢过程中，在提供能量的同时也相应地产生废物，如蛋白质分解过程中会产生氨、胺等废物；脂肪在体内分解会...
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素食健康：素食主义的概念因人而异
素食养生“素食健康：素食主义的概念因人而异”。在餐桌上碰到某位女性发出“我吃素”的声明，已不会让人大惊小怪。目前，素食风潮在全球越刮越盛，尤其是女性素食者比例不断增加，在发达国家妇女中，素食者能占10％，吃素已然成为一种时尚。许多老年人因为害怕心血管疾病也加入这个队伍。许多人认为，素食能减肥，预防疾病，延长寿命，而且可以避免动物性食品当中的许多...
如何保护蔬菜中的维生素？
素食养生“如何保护蔬菜中的维生素？”。∵1、一棵菜中，外层菜叶的维生素C比内层菜叶含量要多，叶部较茎部为多，所以要尽量少丢弃菜边和外层菜叶；∵2、蔬菜要先洗后切；∵3、蔬菜要随切随炒，不要放在水里久泡，否则会使蔬菜中的可溶性维生素和无机盐溶解于水中而损失；∵4、烹调蔬菜时适当加点醋，可以减少维生素C的损失。这是因为维生素C在碱性环境中容...
学会四种常用的快速止血方法
素食养生“学会四种常用的快速止血方法”。∵创伤包括皮肤破损、血管及神经断裂、骨折等，出血非常常见，其中肉眼可见的叫外出血，只要不是大动脉出血，得救的机会就比较多。内出血不易判断，当出血量达到一定程度伤者会休克、疼痛。四种常用的止血方法压：当伤口流血时用手按住出血区。分两种：一种是伤口直接压迫，无论用干净纱布还是其他布类物品直接按在出血区,...
瑞典议会讨论肉品税以减缓气候变迁
素食养生“瑞典议会讨论肉品税以减缓气候变迁”。最近斯德哥尔摩（Stockholm）的瑞典议会举办研讨会及座谈会，主题为「如何减缓肉品对气候的冲击」（How∵to∵Reduce∵Meat∵Consumption’s∵Climate∵Impacts），联合国粮农组织（United∵Nations∵Food∵and∵Agriculture∵Organ...
菠菜--通便清热的常青菜
素食养生“菠菜--通便清热的常青菜”。∵菠菜，阿拉伯人曾将它列为“蔬中之王”。前些年，西方也曾把它列为营养丰富的重要蔬菜。现代科学研究证明，每百克菠菜中含蛋白质2.4克，碳水化合物3.1克，钙72毫克，磷53克，铁1.8毫克，胡萝卜素3.87毫克，维生素C39毫克。除胡萝卜素含量堪称“蔬中之王”外，其他营养素含量都处于中等地位。加之菠菜...
几种纯天然食物清除体内毒素
素食养生“几种纯天然食物清除体内毒素”。∵现代污染无处不在，让人防不胜防；好在大自然中也有天然的“清道夫”，让你在享受美味之余筑起污染的防线。∵海带抗辐射：海带素有“海中蔬菜”之称，它含有胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、蛋白质等，且含有大量的碘，被誉为“碘的仓库”。最近武汉大学罗琼教授发现，海带的提取物海带多糖能抑制免疫细胞凋亡，从而对...
五官的不适预示五脏衰弱
素食养生“五官的不适预示五脏衰弱”。∵∵五官与身体的五脏是息息相关的，如果五官感觉不舒服，那五脏可能也正逐步地发生衰弱，从而产生疾病。1.眼睛经常发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝脏功能衰落的先兆。如果按一按肝脏的四周，可能会有发胀的感觉。这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，有时用眼不当也会影响到肝脏。2.耳朵老是嗡嗡作响，声音也听...
智利圣地亚哥：∵AnimaNaturalis呼吁民众素食
素食养生“智利圣地亚哥：∵AnimaNaturalis呼吁民众素食”。∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵呼吁民众保护动物的别出心裁形式。∵小狗也来围观支持。∵当地时间3月19日，来自AnimaNaturalis动物保护组织的智利美女在首都圣地亚哥举办了一场别出心裁的“裸身切割”活动，呼吁民众保护动物。这些女子在身上刻画出...