素食养生
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每天吃香蕉可提高免疫力远离抑郁情绪
素食养生“每天吃香蕉可提高免疫力远离抑郁情绪”。∵在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了“智慧之果”的美称。近日，香港《大公报》综合各国营养学家的研究，向世人证实了香蕉到底如何“一身是宝”，成为各国运动员首选的水果，应该被加入到日常饮食的清单当中。其效用甚至可以用“一天一...
全麦面包早上吃更有营养
素食养生“全麦面包早上吃更有营养”。全麦食品有助于减肥、缓解便秘、预防糖尿病、动脉粥样硬化甚至癌症等疾病的发生，早就是营养专家一直鼎力推荐的理由。但美国专家最近研究发现，全麦面包在早上吃效果会更好。坚持每天早餐吃至少含有25%的燕麦或麦麸的全麦食物，可以降低心力衰竭的发病率。全麦食品中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等，人在经...
高血压食疗推荐：连服10日枸杞茶可显著降压
素食养生“高血压食疗推荐：连服10日枸杞茶可显著降压”。∵茶疗法高血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等，已成为常见病和多发病，每年约有100万人死于高血压导致的心脏血管疾病，饮用药茶对防治高血压可有一定的疗效。1。荷叶茶∵鲜荷叶洗净切碎，加水适量煎汤，代茶频饮。2。莲心茶∵莲子心12克，沸水冲泡代茶饮。3。草决明茶∵取250克...
食用蘑菇红薯等食物可增强人体免疫力
素食养生“食用蘑菇红薯等食物可增强人体免疫力”。∵∵经常喝茶可提高免疫力∵如何通过饮食来提高免疫力、远离感冒？为实现这个目标，近日，美国MSNBC新闻网向大家介绍了几种食物。酸奶：益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。红薯：增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员...
黑木耳具有溶解异物和化解结石功能
素食养生“黑木耳具有溶解异物和化解结石功能”。临床经验证实，常吃黑木耳对各种异物造成的胃肠不适和体内结石的特殊辅助疗效。黑木耳对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与烊化作用。为防止和治疗各种异物造成的胃肠不适或病症，不妨常吃些黑木耳，尤其是从事理发、开矿、粉尘、锯木、修理、护路等作业的人员更应经常食用。黑木耳对胆结...
喝水可治疗11种病：清晨喝白开水可排毒祛色斑
素食养生“喝水可治疗11种病：清晨喝白开水可排毒祛色斑”。∵一、色斑怎么喝：∵清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化...