十个动作帮助白领击退亚健康
素食养生“十个动作帮助白领击退亚健康”。总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……，很容易患上肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病。应当坚持锻炼，消除疲劳，远离亚健康、预防疾病。∵现介绍一些适于工作节奏快的简易、有效的健身方法。∵一、叩头每天早晨或晚上睡前轻叩头部——刺激头部穴位。∵全身直立，放松。双手用手指轻叩头部，从前额向...
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健康好伴侣：红枣（图）
素食养生“健康好伴侣：红枣（图）”。∵大枣，又名红枣、干枣、枣子等。大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素C”之美称。∵大枣的主要食疗药效∵1.大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力...
7种锅具使用不当可致金属中毒
素食养生“7种锅具使用不当可致金属中毒”。∵目前，厨房用具丰富极了。一日三餐，你用不粘锅炒菜，用陶罐煲汤，用微波炉做米饭……有关专家告诉我们，我们必须正确选择并了解安全的使用方法，会使我们避免吸收过多的铅、铜或铝，不被这些重金属毒害。一、不粘锅：高温油炸别用它有关“不粘锅安全性”的争议很久，2006年国家质检总局抽检发现有一成不粘锅重金属超...