素食养生

列表

手脚凉喝玫瑰花茶

素食养生“手脚凉喝玫瑰花茶”。不仅喝起来香甜,看起来更是美艳动人——这就是时下颇为流行的花草茶。更为重要的是,每一种花草都含有天然的营养,让饮用者无形中得到滋补强身的健康效益。那么在冬季饮用花草茶,有什么禁忌和讲究呢?∵作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的。其中,性寒的有金银花、菊花、槐花等;性平的有合欢花、玉米须、芙蓉花...

蒙古国歌手以生菜叶代衣宣传素食主义

素食养生“蒙古国歌手以生菜叶代衣宣传素食主义”。2008年10月23日,蒙古国知名歌手克·诺明晶在乌兰巴托身着生菜叶做成的长袍为善待动物组织拍摄广告,呼吁人们吃素食。据悉,这将是善待动物组织在蒙古国的首次宣传活动。...

调养身心∵步入清秋的淡味之旅

素食养生“调养身心∵步入清秋的淡味之旅”。想借着凉爽多食辛辣,让味觉大呼过瘾。可从养生的角度讲,入秋该让味觉清淡一点,用以调养身心。在北京食素,在上海食淡,步入清秋的淡味之旅。∵食素有两种,一种是真素,另外一种是假荤。假荤是用大豆蛋白和魔芋之类做的仿荤菜,说白了就是仿肉,而这种仿肉却可以真正做到色香味俱像。追究起来,这种有点自欺欺人的吃法来...

玉米醪糟枸杞羹

素食养生“玉米醪糟枸杞羹”。跟苏州人学的,很清淡的吃法。∵配料:玉米粒、枸杞、醪糟、藕粉做法:玉米粒、枸杞洗净,用清水煮开。然后加入醪糟再煮2-5分钟到透。藕粉用凉水化开,再将煮熟的玉米枸杞醪糟糖水充入藕粉中调成羹状,随口味可再适量加少许冰糖。一定要用藕粉哦,不然漂亮的玉米、枸杞豆沉在碗底,不好看了。来源:http://blo...

全国荷花展将首次落户相城荷塘月色湿地公园

素食养生“全国荷花展将首次落户相城荷塘月色湿地公园”。∵相城区荷塘月色湿地公园美景(资料图片)记者从中国花卉协会荷花分会第7次荷花产业论坛上获悉,第23届全国荷花展将于明年7月在相城区荷塘月色湿地公园、苏州拙政园和厦门举行。据了解,由中国花卉协会荷花分会∵主办的全国荷花展,已成为中国花卉协会各种花事活动中规模最大、档次最高、最具影响的国家级展会。每届荷...

百叶炒丝瓜

素食养生“百叶炒丝瓜”。∵原本想只炒丝瓜的,谁知道翻到些百叶,于是一起。材料:百叶、丝瓜配料:剁椒、豆豉、蘑菇精、调和油做法:1/∵百叶开水洗净切一寸长的丝备用,丝瓜去皮滚刀切块;2/∵锅上火烧热,倒入适量油热锅到8成熟,放入剁椒、豆豉适量爆香,倒入丝瓜翻炒;3/∵炝1/4碗水,将丝瓜炒到熟并有浓浓的汁时,将百叶倒入翻炒拌...

秋补四种素食效果更佳

素食养生“秋补四种素食效果更佳”。1、芋头:芋头富含淀粉,营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡,蛋白质2.4克,脂肪0.2克,碳水化合物20.5克,钙14毫克,磷43毫克,铁0.5毫克,维生素C10毫克,维生素B10.09毫克,维生素B20.04毫克。并含乳聚糖,质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核...

补血海苔红枣饭

素食养生“补血海苔红枣饭”。配料:烹制材料(两人份)∵材料:红米(1/2碗)、白米(1碗)、海苔条(1包)、无核红枣(13粒)、熟白芝麻(3汤匙)制作方法:∵1∵红米先用清水浸泡1小时,和白米一起洗净沥干水,倒入电饭锅的内胆里。∵2∵注入适量清水,水量以没过五指为宜。∵3∵开始插电煮饭,等电饭锅的煮饭键跳起,再焖15分钟。4∵...

秋冬喝红茶养胃

素食养生“秋冬喝红茶养胃”。不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶,觉得它的味道过于苦涩,似乎少了茶的轻逸之感。中国农科院茶叶研究所副所长江用文说,红茶是全发酵茶,口感较重是它的特色,也是它的好处,特别适宜秋冬季节饮用。同样是茶多酚,红茶与绿茶相比有什么特点呢?江用文说,人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服,这是因...

影视演员徐熙媛:我的保养秘诀就是吃素

素食养生“影视演员徐熙媛:我的保养秘诀就是吃素”。作为一个坚定的素食主义者,影视演员徐熙媛在香港的《味道生活》杂志10月号上畅谈自己的“全素生活”。徐熙媛说最初是因为自身太爱动物的缘故开始吃素,现在已经吃了很多年,不再需要什么信念支撑,完全不再想吃肉了。徐熙媛说:我不知道是不是因为我的身体比较适合吃素,现在我的身体真的很好。由于每天都只吃蔬菜和水果...