感冒后多吃高维生素食物好
素食养生“感冒后多吃高维生素食物好”。感冒时，人们通常会没有胃口，甚至什么都不想吃。这是身体自我保护的一种机制。这时机体处于应激状态，流向胃肠道的血流减少，消化液分泌减少，胃肠道消化吸收功能下降。所以此时病人的饮食宜清淡，进食容易消化的食物，胃口差的可以少量多餐。日常饮食以粥、面食为主，可摄入高维生素食物，但不宜摄入高蛋白、高脂肪的食物...
素食养生
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自制抗疲劳的蔬果饮料
素食养生“自制抗疲劳的蔬果饮料”。十年前，各色果汁饮品风靡佛山大街小巷，而今佛山的饮品市场中，蔬菜汁也争奇斗艳，采用新鲜的果蔬制作而成的饮品给人口感一新。∵虽然春天的果蔬种类偏少，但是营养师提醒春天多吃果蔬类，可以缓解春困；另外，果蔬汁虽然鲜美诱人，但是需要现榨现喝，所以并非所有的蔬菜都适合制作。∵喝果蔬汁∵促消化∵抗疲劳∵蔬菜瓜果...
新奇的新鲜果汁──无价至宝
素食养生“新奇的新鲜果汁──无价至宝”。日本禅宗高僧富泽知芳大师，提供马铃薯鲜汁疗法，有显着的神奇药效。马铃薯、红萝卜、苹果三合一鲜汁的功效：∵1.∵防治癌症，抑制癌细胞生长。∵2.∵防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。∵3.∵防治非典型肺炎、心脏病、高血压。∵4.∵恢复体力，增强体质，提高免疫和自愈能力。∵5.∵恢复眼睛疲胜，消除眼睛干...
红薯最好中午吃减肥又抗癌
素食养生“红薯最好中午吃减肥又抗癌”。红薯可以说是最近几年最热门的养生食物，它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，是世界卫生组织（WHO）评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军，营养学家也称赞红薯为“营养最均衡食品”。红薯除了具有减肥、抗癌等功效外，还可以有效地防止骨钙流失...
“火”来“苦”掩∵夏季谨防上火
素食养生““火”来“苦”掩∵夏季谨防上火”。跨过清爽宜人的春季，酷热的夏季接踵而来。在这个季节，由于持续高温，人体内的营养流失很快，而且人们的食欲普遍偏差，所以很容易上火。心火旺盛造成人们情绪急躁，失眠，踏不下心来完成工作。如何解夏火实属当务之急。炎夏不怕吃苦由于人们对油腻的肉食类不再感兴趣，各种青菜如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜、小茴香，尤...
姑苏北塔报恩寺飞雪披银装
素食养生“姑苏北塔报恩寺飞雪披银装”。∵1月26日，苏州降瑞雪，北塔报恩寺银装素裹，幽静安宁。佛教导航发（正尊∵摄）∵1月26日，苏州降瑞雪，北塔报恩寺银装素裹，幽静安宁。佛教导航发（正尊∵摄）∵1月26日，苏州降瑞雪，北塔报恩寺银装素裹，幽静安宁。佛教导航发（正尊∵摄）∵1月26日，苏州降瑞雪，北塔报恩寺银装素裹，幽静安宁。佛教导航发...