素食养生

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回归自然品素食

素食养生“回归自然品素食”。善烹饪者,在于具有美与柔和的心。能将一粒米、一棵蔬果,视同自己的生命,平等对待。尊重菜蔬的原味与本来面目,将快乐与喜悦的心情灌注在烹调过程中,如此便能使享用者也能感受到食物所被赋予的正性能量。∵做人有几种境界,赚来的钱只够吃素就吃素;赚来的钱够吃肉就吃肉,够吃鱼翅就吃鱼翅。但素食主义一般是指有吃鱼翅...

吃豆角可以补肾

素食养生“吃豆角可以补肾”。∵豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等,大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪),矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜,却不知道它们还具有重要的药用价值。∵∵中医认为,豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。但是,根据种类的不同,它们的食疗作用也有所区别...

口唇干裂吃什么好?

素食养生“口唇干裂吃什么好?”。秋风起,嘴唇又开始干燥起来。引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素a、维生素b、维生素c、维生素e以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。∵饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。∵蔬菜类:∵如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中...

问:人类的祖先一直都吃肉吗?

素食养生“问:人类的祖先一直都吃肉吗?”。问:人类的祖先一直都吃肉吗?答:科学家们通过大量的研究和考证断定:我们人类早期的祖先都是吃素的,除了在严重危机的情况下,他们从不吃肉。他们自古以来都是靠吃水果,坚果和蔬菜维生。一直到最后一次冰川时代(大约一万年到六万年以前),这些食物都很难找到了。为了生存,人类才开始吃动物的肉。令人遗憾的是,自那次...

健齿的饮食原则

素食养生“健齿的饮食原则”。∵一口洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感,而且能预防和减少消化系统疾病,增∵进身心健康。而牙齿的好坏与饮食营养有着密切的关系。现代医学研究表明,牙齿的健康∵和整洁与钙、磷、维生素D、维生素C、氟等营养成分密切相关。因此,为了使牙齿健康,在日常饮食中应注意以下饮食原则:∵(1)摄取足够的钙质:钙...

问:什么是素食主义?

素食养生“问:什么是素食主义?”。问:什么是素食主义?答:出于对动物权益的尊重以及对动物的爱,素食主义反对吃肉,反对屠杀或虐待动物,以及反对一切直接或间接伤害动物的行为,如穿皮衣,皮鞋,拎皮包等等。...

问:为什么说人的生理结构不适合吃肉?

素食养生“问:为什么说人的生理结构不适合吃肉?”。为什么说人的生理结构不适合吃肉?答:肉食动物与素食动物在生理结构上有很大区别。从人体的生理结构上来看,人是属于素食动物。从消化系统的生理结构来看,人不适合吃肉的原因主要是:素食动物的小肠长度比肉食动物的长得多,前者为躯干的10至12倍,而后者约为躯干的∵3∵倍。这是因为肉食容易腐烂,需要迅速排出体外...

竹盐:排毒减肥显奇效

素食养生“竹盐:排毒减肥显奇效”。苗条的身材、光洁紧致的皮肤是每个女人希望拥有的,所以很多女人会不惜委屈自己的胃,虐待自己的身体。最近河西区的张爱琴朋友推荐了一种方法,对皮肤很有好处,还能瘦身呢!∵她告诉我们,韩国女人皮肤都很好,主要是她们在生活中使用竹盐和相关的产品,内服可以清肠,帮助消化,外用还能消炎排毒,瘦身减脂,改善酸性体质...

美齿固齿食疗方

素食养生“美齿固齿食疗方”。∵1.凉拌生菜:生菜洗净后用少许食盐拌,生吃慢嚼。经常食用,能“令人齿白”。功效∵为白牙齿、除齿垢。适用于黄垢齿、烟熏齿黑等。∵∵∵∵∵2.茶汤:用红茶、绿茶或乌龙茶等,每日泡茶1~2杯,饮茶后,并用茶水漱口。现代研∵究发现,茶叶中含有丰富的氟,有预防龋齿的作用。所以常饮茶,用茶漱口,有固齿、坚齿...

二日减肥法

素食养生“二日减肥法”。实行方案:每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳定。∵第一天:苹果1公斤。在这一天里,全天只能吃苹果,不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。第二天:酸奶或脱脂牛奶1000毫升,分成六七...