让牙齿更美白的7种食物
素食养生“让牙齿更美白的7种食物”。∵拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？愈来愈多研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。因为一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质，还能消除恼人的坏口气，让你更自信地展露笑颜。听起来让人心动吗？不妨...
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白果奶饮∵美白抗过敏
素食养生“白果奶饮∵美白抗过敏”。[原料]∵白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200毫升、蜜糖适量。∵[制法]∵1、将白果去壳，用开水烫去衣，去心；白菊花洗净，取花瓣备用；雪梨削皮，取梨肉切粒。∵2、将白果、雪梨放入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，改用文火煲致白果烂熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖调匀即成。∵[特点]∵果烂熟清...
吃西瓜真的能减肥吗？
素食养生“吃西瓜真的能减肥吗？”。西瓜能排毒减肥吗？西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，而尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈...
夏天减肥：普洱茶减肥法详解
素食养生“夏天减肥：普洱茶减肥法详解”。3餐搭配喝，防止肥胖、水肿及便秘！∵·减少脂肪被身体吸收，提高代谢机能！∵根据日本研究，从食物中所摄取的脂肪，会被胆汁给乳化分解之后而吸收到体内。但是，茶叶可以防止这些脂肪被乳化，从而使脂肪不能被吸收，排出体外。∵其中普洱茶就就具有这种特性。同时研究还发现，不运动光靠节食来减肥，会使肌肉变细，导致基...