五种睡觉姿势会伤害内脏健康
健康“五种睡觉姿势会伤害内脏健康”。不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以保健养身，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。反之亦然。仰面朝天∵易伤肺采用这种睡姿的人通常是非常疲倦，或者有醉酒等情况，很快会进入深层睡眠。这时，...
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素食新说：为什么吃素食血质特别健康呢？
健康“素食新说：为什么吃素食血质特别健康呢？”。∵如果一个家庭主妇病倒了，既不能上街买菜做饭，让丈夫子女回来可以吃，又不能打扫清洁家居环境，于是，这个家就不像家了可不是?人的血液在身体里的功能，正好比家庭主妇因为血液一天24小时运行全身，无处不在，任务是给各器官组织运送养份，同时清理积聚下来的废物，予以运走。这是非常重要的工夫，倘若我们的血质欠佳...
揭阳紫峰寺：弃婴在寺庙健康成长
健康“揭阳紫峰寺：弃婴在寺庙健康成长”。据《揭阳日报》报道，在广东省揭阳榕城区梅云紫峰寺、揭东县桂岭石母双峰寺里，各住着一群特殊的孩子，他们刚刚来到人世间不久就被父母遗弃。幸而上天有好生之德，寺庙里善良的方丈师父为了让他们幼小的生命得以延续，收养、救活了他们。那么，孩子们被收养后，住在寺庙里的生活状况如何？他们的医护、教育问题以及长大成人...
亲近自然∵低碳阳光∵运动健康
健康“亲近自然∵低碳阳光∵运动健康”。大学生在广州大学城绿道上骑行2372公里绿道已经成为珠三角的一道美丽风景。图为自行车爱好者们在广州大学城绿道上骑行。4月30日，中共中央政治局委员、广东省委书记汪洋（左三）和广东省省长黄华华（左二）等在广州大学城绿道上骑行。当日，“健康共享、幸福广东——2011年广东省（广州市）全民健身绿道行系列活...
素食者——养成健康饮食习惯_佚名
健康“素食者——养成健康饮食习惯_佚名”。∵很多人都提倡吃素，吃素有很多健康的方面，但同时应该配合科学合理的饮食习惯。让您的素食生活更健康。健康习惯一：吃素营养均衡更健康应以全麦面包、胚芽面包、糙米等代替白米饭、白面。肉类蛋白质含量高，但豆类如黄豆、毛豆、绿豆，或豆腐、豆干等豆类加工品亦含丰富蛋白质，可补充因未摄食肉类而缺乏的部分，且多吃豆...
健康杂谈：生什么病吃什么水果
健康“健康杂谈：生什么病吃什么水果”。贫血——葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃胆固醇过高——山竹、核桃高血压——葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子动脉硬化——橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉血管脂肪化——橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉中风——苹果、柿子、菠萝、猕猴桃心脏病——苹果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠萝...
“五一”节三大养生食典保健康
健康““五一”节三大养生食典保健康”。“五一”正是送别暮春，迎来初夏之时。“五一”小黄金周可能是最后的春游假期，游山玩水与探亲访友，可别忘了养肝、祛湿、抗过敏。养肝护胃养肝在于清肝明目，蔬菜含有多种维生素，可充分满足肝脏的需要，但是最适宜养肝的是菠菜，具有补血止血、通血脉、滋阴平肝、帮助消化、清理肠胃热毒的功效，对春季因肝阴不足引起的高...
复旦女教师抗癌日记：为啥是我得癌症？
健康“复旦女教师抗癌日记：为啥是我得癌症？”。∵“健康真的很重要。在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”∵——于娟“癌症日记”中被网民转载率最高的段落之一∵病房里，再热闹开心的场面...
克林顿数月减肥11公斤∵素食和健康生活有助瘦身（下）
健康“克林顿数月减肥11公斤∵素食和健康生活有助瘦身（下）”。克林顿所提到的几位素食专家对食物、素食分别持有怎样的观点呢？∵考德威尔·埃塞尔斯廷医生，是位严格的素食主义者。他出生于1933年美国经济大萧条时期，23岁时还曾代表美国参加墨尔本奥运会，同另外7名队友夺得赛艇冠军。后来，他成为一名医生，开始研究冠状动脉粥样硬化疾病。∵简单点说，这种疾病是供应心脏的血...