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改造命运的方法

健康“改造命运的方法”。改造命运的方法∵∵∵∵献给――勇于改造命运的人∵“命中注定”,大家耳熟能详。∵但是∵真有一个操纵命的主宰吗?∵答案是肯定的――就是您“自己”!∵人是命运的主人翁,∵却常被命运所戏弄!∵愿您∵读完此书后,∵能走出被命所运的阴霾,∵成为一个勇于改造命运的人!∵届时,∵求富贵得富贵,∵求升迁得升迁∵,求健...

给你讲一个故事∵﹕癌症细胞

健康“给你讲一个故事∵﹕癌症细胞”。给你讲一个故事∵﹕癌症细胞∵∵∵∵作者:李家同∵∵∵∵∵老张是我们高中同班同学中唯一念医学院的同学,∵∵∵他是癌症医生。∵∵∵∵∵我们虽然是好朋友,∵∵∵但我们常常开玩笑说最好不需要去找他。∵∵∵∵∵同班同学聚会,老张一定会到,∵∵∵他的收入高得不得了,所以有的时候他会请客,∵∵∵偶尔同学中有人发生...

挥臂疗法简介

健康“挥臂疗法简介”。甩手操出於「达摩易筋经」,惜该经已失传,现幸复发现,实为我国宝贵的文化遗产。壹丶要诀-十六字诀,「上宜虚,下宜实。头宜悬,口宜惰。胸宜絮,背宜拔,腰宜轴,臂宜摇,肘宜沈,腿宜重,手宜划,腹宜实,跨宜松,肛宜提,跟宜稳,趾宜抓」这是运动姿式中的基本要求。贰丶动作要领-挥臂时,两脚与肩齐,身体站正,腿伸...

“佛学与健康”佛疗六法

健康““佛学与健康”佛疗六法”。“佛学与健康”佛疗六法佛家的心理治疗,可以归纳为六种:一、念佛对治业障:平时多用念佛的名号、智慧、功德,想佛的庄严身像,达到入定安息的境界,消除业障。二、观心法破我执:常见的观法如“坐禅”、“冥想”等等,用来直观心性,据西方的医学家研究指出,与禅相近的超觉静坐,不仅具有治愈心理疾病的效果,同时可以治...

9个1分钟健康忠告

健康“9个1分钟健康忠告”。很多人认为维持身体的健康,方法既耗时又复杂。美国一班着名的专科医生共同研究了一套简单而容易的“健康心法”,让繁忙的城市人保持身体健康,精力充沛及预防疾病。1.要经常注意食物内的盐分,每日不应摄取多于2200-2400微克,这样可以预防高血压,尽量不要吃精制食品如乳酪,面包,甜食和杂食。2.尽量选用全...

静默疗法

健康“静默疗法”。静默或称人静,通常是指个体将注意或意识集中到一个客体、声音、意念或体验而进行的一种训练。其应用的目的在于使练习者达到精神松弛、提高领悟力和随意控制自己的心理活动的境界,同时也为了保持心理健康。静默的技术相当简单,一般要求练习者坐在一个安静、隔音的环境之中,闭起双目,集中注意一个单调的声音、意念,或做...

切莫小视颜色对你的影响

健康“切莫小视颜色对你的影响”。切莫小视颜色对你的影响大众科技报李有观科学家对颜色的研究为人们找到了美化生活、保障健康的有效手段。学会巧用颜色,将使你受益匪浅。颜色与智力在一项长达3年的研究中德国科学家发现,颜色可以影响人的智力:一些颜色有益于提高智力,一些颜色则会使人智力下降。例如,淡蓝色和黄绿色可使儿童智商提高;白色、黑色、褐...

十种健康的放松方式

健康“十种健康的放松方式”。十种健康的放松方式1、打盹:学会在一切场合,如办公室、走廊、汽车里、打盹10分钟,这会令你精神振奋。(呵呵,好象很容易做到哦)2、想象:通过想象一个你所喜爱的地方,如大海、高山等放松大脑。把你的思绪集中在所想象东西的“看、闻、听”上,并渐渐入境,由此达到精神放松。3、按摩:紧闭双目,用自己的手指尖用...

健康十个一

健康“健康十个一”。一个宽阔的胸怀.一种规律的生活.这将有助于形成良好的条件反射,以保证各种生理机能发挥最好的效应.一种合理的饮食卫生习惯.合理饮食是长寿之本,每餐吃八成饱最好,注意营养平衡,不能偏食,主副食适当搭配,不吸烟,少饮酒.一种最适合自已身体的锻炼方法.选择原则有两条:一是个人的兴趣和爱:二是根据自已的身体状...

关爱健康∵关爱自己

健康“关爱健康∵关爱自己”。大家也许都听说过这样的话,“40岁以前人们用身体挣钱,40岁以后人们用钱来治病”。说的就是在当今社会状态下,人们只挣钱,不懂得关爱自己的身体,以致上了年纪落下一身病,甚至连关爱自己的能力都没有了。关爱别人是一种美德,关爱自己在很多人严重是自私的行为,其实关爱别人与关爱自己不是对立的,而是相辅相成的孪...