专家传授九种方法∵让你夏天不受罪
素食养生“专家传授九种方法∵让你夏天不受罪”。∵没有胃口、四肢乏力、睡不着觉……难熬的三伏天还没到，很多人就开始望而却步了。日本东京临海医院副院长松本孝夫建议，不妨提早启动夏天“模式”，学会以下几招就能帮你轻松过苦夏。∵1.让身体出出汗∵一天当中∵最热的时间是上午11点到下午2点。这个时间段多到户外走走，能帮自律神经进行体温调节，随着气温逐渐上...
佛化生活
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曾国藩日记传达了什么——读《曾文正公手书日记》
素食养生“曾国藩日记传达了什么——读《曾文正公手书日记》”。内容简介《曾文正公手书日记》是曾国藩的家藏日记。自清道光二十一年（1841）正月初一，迄同治十一年（1872）二月初三，在这漫长的岁月中，曾国藩每天坚持写日记，详细记载了自己的工作和生活。《曾文正公手书日记》不仅是了解曾国藩生平及内心世界的一个窗口，也是其长期力行积学的经验所谈。∵在日记中，曾国藩记...
玉树第三完小获赠千册图书和收音机
素食养生“玉树第三完小获赠千册图书和收音机”。∵2010年5月7日上午，仁爱基金会在玉树援建的第三完小再一次获得捐赠。来自中欧国际工商学院校友爱心联盟深圳校友会的梁先生和汪先生经过三天的舟车劳顿，终于将1000册图书和300台收音机捐赠给这里的孩子们。仁爱基金会的副秘书长王昕说，仁爱基金会将继续为灾区搭建这样的捐助平台。∵∵据悉，这批图书是他们...
MZD与赵朴初二三事
素食养生“MZD与赵朴初二三事”。（一）∵MZD平常读佛经或《金刚经》等书，1961年1月23日，MZD和班禅谈话说：“《金刚经》很值得一看。我也想研究一下佛学，有机会你给我讲讲吧！”在MZD出行的书单中，有《六祖坛经》、《涅盘经》、《法华经》、《心经》等佛书。∵1958年6月30日，MZD接见了胡达法师率领的柬埔寨佛教代表团，中国...
运动员须增加蔬菜的摄入量
素食养生“运动员须增加蔬菜的摄入量”。要想增加肌肉，必须先增加饮食中的蔬菜的摄入量。低卡路里的蔬菜，能够提供许多日常饮食中所缺乏的营养成分，如纤维素、维生素、矿物质和植物化学成分。事实上，大部分健美运动员都知道蔬菜在饮食中占有重要地位，但是由于各种原因，他们中的许多人在实际应中，蔬菜的食用量依然大大不足。首先，健美运动员只对蛋白质非常重...