一日吃仨枣∵终生不显老
素食养生“一日吃仨枣∵终生不显老”。一日吃仨枣，终生不显老，这是赞美吃枣的好处。人人都怕老，特别是女人，那么，怎样才能青春永驻呢？其中一条经验是：坚持每天吃上三个枣子。“大红枣儿圆又甜”，鲜枣的蛋白质含量较梨高11倍左右，脂肪和糖的含量是梨的2倍，鲜枣含糖量高达20％—36％，比制糖原料甜菜、甘蔗的含量还高。而比甜更重要的是，维生素在...
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清脂又瘦腿∵常喝4款中医茶饮
素食养生“清脂又瘦腿∵常喝4款中医茶饮”。昆藻茶——消痰、利水、减肥 材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g 做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。减肥健身茶——去脂通便降压减肥 材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许 做法：将金银花、菊花、山楂一同...
土豆功效大！减肥、抗衰老还美容
素食养生“土豆功效大！减肥、抗衰老还美容”。土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物之一。土豆有以下五大功效： 土豆能留住岁月的脚步 土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还...
每天一把葡萄干可以补血抗衰老
素食养生“每天一把葡萄干可以补血抗衰老”。葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果。天津营养学会理事长付金如告诉《生命时报》记者，葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。 首先，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，...
为何高僧大德往生前会出现病苦等现象?
素食养生“为何高僧大德往生前会出现病苦等现象?”。问：底下一个问题，问到说师父在早餐开示中讲到，黄念祖老居士往生前是因为跌了一跤落下病根，道安法师也是因为夜里跌倒在洗手间，冻了一夜後得了病。并说看到这些现象要想到佛菩萨的加持，弟子愚昧，不能理解。佛菩萨加持，为什麽这两位高僧大德往生前还现出这样的事？请师父开示。∵ 净空法师答：你这後头一句话已经解答...
喝白开水比其它饮料更利人体健康
素食养生“喝白开水比其它饮料更利人体健康”。中新网10月14日电∵美国研究发现，以饮用白开水而非饮料为主的人饮食整体情况更加健康。∵ 据路透社14日报道，美国的《临床营养》杂志称，根据一项有1.2万多美国人参与的全国健康情况调查，研究者发现饮用更多白开水的人摄入的纤维更多、糖分更少，食物卡路里密度更低。而以饮用其他饮料为主的人则正好相反。 ...
现代医学证明：吃山楂排毒∵7天变瘦
素食养生“现代医学证明：吃山楂排毒∵7天变瘦”。现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。∵ 1.山楂汤 材料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。 2.山楂茶 材料：山...
赶走头屑的八个科学对策！
素食养生“赶走头屑的八个科学对策！”。有过头屑问题的人，都不会忘记那白色的鳞片散布于发丝，并飞飞扬扬飘落在衣服上的恼人场景，特别是在重要的社交场合，赫赫在目的头屑让你在众人面前倍显尴尬，甚至常常会感到无地自容。多年来，虽然去屑潮流在不断的变换，可是头屑的问题却依然令人烦恼如故。这是因为头屑泛滥并非一个单纯的问题，它与头部皮肤及全身的健康...
潘虹：我已皈依6年∵享受净心生活
素食养生“潘虹：我已皈依6年∵享受净心生活”。潘虹：我已皈依6年∵享受净心生活2009年12月16日，电视剧《医者仁心》顶着阵阵寒气，在市第三人民医院热拍。扮演医务处长的潘虹一身职业装，虽然天寒地冻，但看上去气色相当不错。接受记者访问时，说起拍戏这么辛苦，她是如何保持良好状态的，潘虹语出惊人：“我有自己的信仰，6年前我就皈依佛门，成为了一名居士...