女性补血食疗方：党参红枣汤可改善贫血
素食养生“女性补血食疗方：党参红枣汤可改善贫血”。∵∵女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面：1、神...
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五种食物不要吃得太新鲜
素食养生“五种食物不要吃得太新鲜”。∵∵1、桶装水市售的桶装水，无论是蒸馏水、逆渗透水、矿泉水及其他纯净水，在装桶前大多要用臭氧做最后的消毒处理，因此在刚灌装好的桶装水里都会含有较高浓度的臭氧。对人而言臭氧是毒物，如果你趁新鲜喝，无疑会把毒物一起摄入。若将这些桶装水再放1至2天，臭氧会自然消失，这时再喝就无饮毒之虑了。根据规定，生产的...
医生提示节日饮食不当易患心脑血管病
素食养生“医生提示节日饮食不当易患心脑血管病”。∵∵青海新闻网讯∵今年国庆、中秋两节巧相遇，豪爽大方的西宁人更是要大宴宾客。特别是一些中青年人邀上三五知己小坐，或是参加新人婚宴，在一片热闹喜庆的气氛中，大吃大喝、一醉方休才尽兴。殊不知，暴饮暴食加上高脂肪高蛋白的饮食，容易引起高血压、冠心病等心脑血管病的发生。为此，专家提醒中青年人，节假日饮食要科...
鲜奶，酸奶，豆奶该如何取舍？
素食养生“鲜奶，酸奶，豆奶该如何取舍？”。∵∵随着人们对健康的日益重视，喝奶成了各年龄段、各阶层人们的饮食习惯。背着书包的学生为了长得更高，把鲜奶当成了饮料；朝九晚五的白领为了美容养颜，随时随地备着各种口味的酸奶；退休在家的老人为了补充钙质，每日豆浆豆奶。然而，尽管我们小心选择，对于鲜奶、酸奶、豆奶这三大样，我们恐怕还不甚了解。究竟应该如何...
拯救地球∵给孩子一个光明的未来
素食养生“拯救地球∵给孩子一个光明的未来”。∵战争，自然灾害，工业污染……让地球千疮百孔，更让不计其数的儿童承受苦难。拯救地球，给地球一个健康的明天，就是给孩子一个光明的未来。∵这是2004年7月29日，在距印度东北部城市高哈蒂35公里的萨马塔地区，一名女孩在被洪水淹没的地区撑木筏。∵∵这是2007年8月31日，在印度尼西亚南苏拉威西省，几名...
预防和治疗感冒发烧可以喝红糖姜水
素食养生“预防和治疗感冒发烧可以喝红糖姜水”。∵∵一般人都知道，感冒了，发烧了，喝点红糖姜水，发发汗，病就会很快好了。但其实，并不一定要等得了病才喝红糖姜水，因为它还有预防作用，因此民间会有“三片生姜一根葱，不怕感冒和伤风”的说法。生姜为草本植物姜的块茎，味辛性温，能发汗解表、温肺止咳。红糖由甘蔗制成，味甘性温，能补中益气，养血、补虚损。二者相...
秋吃柿子五项提醒必看
素食养生“秋吃柿子五项提醒必看”。吃柿子虽然有很多好处，但有几点需要提醒：空腹不能吃柿子因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛...
专家教你秋季护唇护手天然妙招
素食养生“专家教你秋季护唇护手天然妙招”。∵∵一到秋天，嘴唇和手特别容易干裂，有什么办法既能起到保湿护肤的作用，又不会伤害皮肤呢？∵专家教你秋季护唇护手天然妙招秋季护唇，人们最常用的是润唇膏，广安门中医院皮肤科副主任医师宋坪在接受《生命时报》记者采访时说，润唇膏的基本成分是凡士林和矿物油，有的还含有色素，虽然有滋润和保湿肌肤的作用，但保湿时...
秋天少洗澡∵可防周身痒
素食养生“秋天少洗澡∵可防周身痒”。∵“痛还好办，最怕的就是全身发痒。”73岁的林老伯最近经常浑身发痒，好几次半夜都痒醒过来，不挠的话痒得如坐针毡，但一挠开来却越挠越痒，有时候甚至抓破了皮还是不管用。虽然他四处求医问药，却只能暂时止痒，解决不了根本问题。据了解，随着气候的变化，许多人最近都有发生皮肤瘙痒病症，其中大多是中老年人。以为是...