睡前千万不能吃的五类食物
素食养生“睡前千万不能吃的五类食物”。∵∵睡眠对一个人的健康是非常重要的，睡眠不足可引发多种疾病。夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。∵一、酒类∵睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让...
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8验方可缓解牙痛：白酒食盐含漱可立即止痛
素食养生“8验方可缓解牙痛：白酒食盐含漱可立即止痛”。∵主持人华少因为牙疼无法坚持工作，验证了那句俗话：“牙疼不算病，疼起来要了命。”出现牙疼时，除了到医院诊治外，一些民间小验方也能起到较好镇痛作用。验方一：将大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可治疗牙髓炎、牙周炎、牙疼等症状。验方二：把味精按1：50的浓度温开水融化后，口含味精溶液一会儿吐掉。连续几次，坚持两...
茄子营养多∵拌茄泥最健康
素食养生“茄子营养多∵拌茄泥最健康”。∵∵果蔬不同的颜色总暗示独特的营养。茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿质元素。特别茄子皮中含较多的维生素P，其主要成分是芸香甙及儿茶素、橙皮甙等。现代医学报道，常吃茄子（连皮）∵对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有一定功效。∵茄子的吃法很多，烧茄子、炸...
专家推荐8果蔬科学吃法：爆玉米花营养易吸收
素食养生“专家推荐8果蔬科学吃法：爆玉米花营养易吸收”。∵有时，一些“现代饮食观”其实是错误的。比如“食物应尽量生吃，果汁总是健康的”的说法。英国《每日邮报》近期刊登专家文章，分析了8种果蔬的科学吃法。1。胡萝卜整个烤。英国纽卡斯尔大学科学家指出，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质增加25%，其中包括某些已知抗癌物质。2。豆类可吃速冻的...
饭后保健不如饭前养生
素食养生“饭后保健不如饭前养生”。∵夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？运动饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将其“动员”出来化为热量而消耗掉。饭前1小时快步走或慢跑...
医生推荐4种方法预防幼儿秋季腹泻
素食养生“医生推荐4种方法预防幼儿秋季腹泻”。∵1.把好“病从口入”关，引导宝宝养成饭前便后洗手的好习惯，不吃不卫生、不新鲜的食物；对宝宝的饮食用具，如奶瓶、汤勺等，在每次用前和用后都应用开水洗烫，最好每天煮沸消毒。处在哺乳期的母亲也应该注意乳房的清洁，勤换内衣，以减少宝宝感染病毒的机会。孩子的玩具也应经常消毒。2.加强营养，防止宝宝发生营养不...
最易被误会的癌症信号
素食养生“最易被误会的癌症信号”。∵一、直肠癌∵与∵痔疮∵直肠癌引起的血便、肛门坠胀被误认为痔疮。由于直肠癌和痔疮的症状都表现为便血，且都是鲜血。有此症状时，甚至连医生也容易大意，不经检查就按痔疮治，但容易因此错过肠癌的早诊良机。建议发现有血便，一定要及时接受肠镜检查。二、前列腺癌∵与∵前列腺肥大∵∵前列腺肥大把前列腺癌的排尿困难错...
纳米比亚的土地和生物管理模式
素食养生“纳米比亚的土地和生物管理模式”。∵飞机一进入非洲南部国家纳米比亚的首都温德和克，就像进入了一个自然保护区。由于温德和克位于中央高原上，并且以阿瓦斯山脉为天然屏障，游客一进入该市就能间或看见捻角羚和其他羚羊也不是什么稀罕事。纳米比亚可谓是野生动物的天堂。在那里，游人可以有机会欣赏到陆地上的五种大型动物——狮、豹、大象、野牛和犀牛。尽...
太平洋岛国正遭受气候变化严重威胁
素食养生“太平洋岛国正遭受气候变化严重威胁”。□呼吁国际社会帮助太平洋岛国应对气候变化□敦促发达经济体立即采取行动实现减排目标□有代表建议在太平洋岛国地区设立“海墙”人民网澳大利亚凯恩斯8月6日电（记者李渊）为期两天的第四十届太平洋岛国论坛领导人会议6日在澳大利亚北部城市凯恩斯闭幕。与会的15国领导人呼吁国际社会行动起来，向太平洋岛国提供帮助，...