天使的脚步——我来过，我很乖
素食养生“天使的脚步——我来过，我很乖”。无奈的父亲∵有一个美丽的小女孩，她的名字叫做佘艳，她有一双亮晶晶的大眼睛，她有一颗透亮的童心。她是一个孤儿，她在这个世界上只活了8年，她留在这个世界上最后的话是“我来过我很乖”。她希望死在秋天，纤瘦的身体就像一朵花自然开谢的过程。在遍地黄花堆积，落叶空中旋舞时候，她会看见横空远行雁儿们。她自愿放弃治...
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长生不老？揭秘人能活到257岁的秘诀
素食养生“长生不老？揭秘人能活到257岁的秘诀”。萧克将军102岁高龄仙逝，可谓长寿，按照庄子的标准，他享了上寿。我见过最长寿的老人是海宁章克标先生，我到上海拜访他的时候他已经103岁了，健谈、声音亮而尖，总是笑，谈了两个多小时，临走的时候他还非要送我到门外头，站在门洞那儿向我们远远地挥手。章老一生有几个值得称道的事儿，除有名的《文坛登龙术》外，用...
最佳的内服美容品——素食
素食养生“最佳的内服美容品——素食”。皮肤粗糙或黑斑、雀斑的主要原因，是由于身体的新陈代谢作用以及汗腺机能失常。一般说来，我们通常所排泄出来的汗大约有百分之一﹒五是固体，包括盐、尿素、乳酸等，虽然肉眼看不到，但它们会混在汗水中，不断的排出于皮肤表面上。如果动物性食物吃得太多，使得血液酸性度过高，血液中的尿素与乳酸便会大量增加，当它被排出...
几款滋阴补阳的冬季养生粥
素食养生“几款滋阴补阳的冬季养生粥”。∵冬季养生有喝腊八粥的说法，它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白质，而且富含维生素E和多种微量元素，对于提高人体免疫力、延缓衰老都能起到很大作用。其实，除了腊八粥以外，还有很多养生粥也适合冬季食...
十个动作帮助白领击退亚健康
素食养生“十个动作帮助白领击退亚健康”。总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……，很容易患上肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病。应当坚持锻炼，消除疲劳，远离亚健康、预防疾病。∵现介绍一些适于工作节奏快的简易、有效的健身方法。∵一、叩头每天早晨或晚上睡前轻叩头部——刺激头部穴位。∵全身直立，放松。双手用手指轻叩头部，从前额向...
健康好伴侣：红枣（图）
素食养生“健康好伴侣：红枣（图）”。∵大枣，又名红枣、干枣、枣子等。大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素C”之美称。∵大枣的主要食疗药效∵1.大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力...