佛化生活

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蚂蚁世界里为什么不会交通堵塞?

素食养生“蚂蚁世界里为什么不会交通堵塞?”。来源:都市快报作者:∵chiawenirene∵蚂蚁是地球上数量最多的昆虫,但它们在自己的领地上却从来不会发生“交通堵塞”状况。∵它们是如何做到的?∵德国科学家近日研究发现,蚂蚁拥有一种令人惊讶的技巧——很善于相互“交流”,能够单独决策,懂得通过权力下放,使有限的资源得以高效分配。这一新发现将有助于...

走路是最省钱的防病法

素食养生“走路是最省钱的防病法”。很多人为健身愁,其实,迈开双腿,你就自然融入了健身大军。走路,特别是快走,是最好的有氧运动。首先,快走易于掌握。其次,快走不受时间和场地的限制。另外,平地快走对膝关节、踝关节的压力小,适合包括老年人、体弱者、严重肥胖者等几乎所有人。快走的装备也很简单,只需一双舒适合脚的运动鞋,你就可以走上健康之路了...

白领防止颈椎病的健身动作

素食养生“白领防止颈椎病的健身动作”。颈椎病的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈部僵硬,活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢,有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒。以下是白领防止颈椎病的健身动作:头俯仰头用力向胸部低垂,然后向后仰伸,停止片刻,以颈部感到有一点发酸为度。假如两手交叉抱在头后用力向前...

皮肤颜色与饮食有什么关系

素食养生“皮肤颜色与饮食有什么关系”。在中国皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中的黑色素多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成,有助于黑皮肤变白。少摄入富含酪氨酸的食物,因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说,黑色素是由酪氨酸经酪氨酯酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入减少了,那么合成黑色素的基础物质也就减少了,皮肤就可以变白...

水果早上吃才更营养

素食养生“水果早上吃才更营养”。早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃就变成铜了。”这个说法有没有道理?值不值得市民慰迹?  水果是人民膳食生活中维生素a和c的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用,同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析,“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。...

一个素食者的自白

素食养生“一个素食者的自白”。你可能蓦然发现,这几年许多亲朋好友“走”了,是因为一个人类还没办法对付的东西---癌症。走的人跟我们的感情有某种联系,给我们留下对生命的困惑和疑虑。我一位同学前几天一直处在伤感之中,他的博士生导师、在国内颇有建树的著名经济学家董辅仁,因癌症去世。董老桃李满天下。一位学者对笔者说,“这些天净参加追悼会...

圣严法师语录

素食养生“圣严法师语录”。学佛笔记——圣严法师语录圣严法师(俗名张志德1930——2009)圆寂时,余在广东中山过年。从凤凰网得知,圣严乃佛界大师也,该网所发之语录,我一一抄录之。今天重读,感念良多,转发于此,以飨佛法之同修与同好。※心安就有平安※让人快乐是慈悲,让自己快乐是智慧。※慈悲没有敌人,智慧不起烦恼。※多看多听少说...

五官不适传递内脏疾病信号

素食养生“五官不适传递内脏疾病信号”。五官是人体的重要器官,它与身体的五脏是息息相关、唇齿相依的。如果五官感觉不舒服,那五脏也正逐步地发生功能衰弱,从而产生了疾病。1.∵眼睛经常忽然发花,眼角干涩、看不清东西。这是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏的四周,就会有发胀的感觉。这时除了及时就医外,还要注意用眼卫生,不要让眼睛太疲劳,有时用眼...

食物中的营养之最

素食养生“食物中的营养之最”。蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物(糖类)、无机盐(矿物质)和水是构成人体的六大营养要素。膳食生活中,如何选择最佳食物,摄取最佳营养。现介绍一些常见的食物中的营养之“最”,供您选择。蛋白质成年人每日每公斤体重需要1克。·含植物蛋白质最多的是黄豆,每百克中含36.3克。维生素·含维生素C最多的是猕猴桃,...

请问到底哪些属于荤腥啊?

素食养生“请问到底哪些属于荤腥啊?”。荤腥是相对素食来说的。严格来说,所有和动物有关的都算荤腥,包括蛋,奶,蜂蜜等。所以,严格素食者(Vegan)不食用所有动物的肉,包括肉类,禽类,鱼类(或海鲜)等,也不食用来自动物身体的物品,比如蛋类,奶类,蜂蜜,也拒绝使用任何来源于动物身体的制品,如皮毛,丝绸,羽绒,骨胶等。素食的主要目的:1)慈悲...