7道简易汤女人睡得甜又香
素食养生“7道简易汤女人睡得甜又香”。如果你想睡得香，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七种汤饮，不妨试试。∵ 一、酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 二、静心汤 龙...
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于丹：孝道过时了？最亲的人最不能伤害
素食养生“于丹：孝道过时了？最亲的人最不能伤害”。我们今天已经远离了产生孝道的宗法社会，父子的关系已经不存在跟君臣关系的对应，那么，是不是可以说，“孝”已经过时了？∵是不是在今天这样一种人人平等、法律公平的社会里，“孝”就不是做人的根本了呢？∵有一天，颜回、子路跟老师在一起聊天。老师说：“你们每个人都说说自己的志向吧。”∵子路说：“我的志向就是，衣...
在公共环境里能否少些自我?
素食养生“在公共环境里能否少些自我?”。来源：中国环境报作者：∵曹汝壮∵在经济增长的刺激下，街上汽车的排量越来越大，烧起油来就像老虎食肉；路上的广告霓虹灯越来越多，充斥着我们的眼睛；商家在公共场所谋取一切噱头促销，大声吆喝叫卖，视若无人……这些是经济发展过程中，我们生活的公共环境中客观存在的，但这些又不是经济发展的必然结果。我们不能一遇到...
痛心：比浪费更可怕的是冷漠
素食养生“痛心：比浪费更可怕的是冷漠”。作者：∵叶传龙∵粮价上涨难抑粮食浪费∵更可怕的是对浪费的漠视∵ 某高校二食堂，就餐时间尚未结束，泔水桶里已漂了一层白花花的馒头，大多只吃了半个甚至几口；在另一所高校的自助餐厅，一碗热腾腾的饺子几乎原封不动地被丢弃在泔水桶边，餐桌上不锈钢餐具里的米饭不少还剩有1／3，有的剩了一半以上。该餐厅的保洁员...
《黄帝内经》中的饮食观
素食养生“《黄帝内经》中的饮食观”。“饮食为生人之本”。这是《黄帝内经》（简称《内经》）上一句带有概括性的话。这句话的意思是说人靠吃饭活着，饮食的目的是为了养生保健。∵ 《内经》以我们民族的始祖、中华文明的最早创建者黄帝的名字命名，它是三代医学的结晶，也是中国第一部医典。医食同源，《内经》的饮食养生篇章，也是历代人民日常饮食生活的准...
父母如何与孩子做有效沟通
素食养生“父母如何与孩子做有效沟通”。在孩子小的时候，许多父母会通过讲故事、唱摇篮曲来哄孩子入睡，可等孩子长大了，父母与孩子的沟通却变得越来越少了。缺少沟通的生活是枯萎的生活，父母与子女的沟通是情感的需要也是成长的需要。∵如果在孩子入睡前我们能一起坐下来清理一天的“垃圾”，不让忧愁过夜，这是不是一种积极的生活态度呢？记得有一位教育家说过...