天气热多吃这些水果蔬菜
素食养生“天气热多吃这些水果蔬菜”。∵∵夏季由于体温高，心血管、消化、排泄及神经系统负荷增大，代谢率增加，营养素的消耗增加。单是出汗就要带走不少营养素，如维生素B族、维生素C、钠、钾、钙、镁、铁、锌、锰、铜、钼、硒等。所以夏日营养素的补充更重要。如果食欲不振，要特别关注以下几个方面：水果可以多吃水果甜酸适口，开胃消暑，能补充水分、维生...
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以爱地球的名义爱自己
素食养生“以爱地球的名义爱自己”。∵∵时尚潮人都知道有个Google地球，但这个“地球”再精致，也不过是一件御宅族的玩具。只有任由我们踩在脚下，撒野并无视的这个地球，才是人类真正的家。∵“一个地球一个家”，欢迎来到第四十个“世界地球日”。1970年4月22日的首个地球日，被誉为二战以来美国规模最大的社会活动，在并没有互联网的年代里，...
极端天气频发∵多地区创高温历史极值
素食养生“极端天气频发∵多地区创高温历史极值”。入汛以来，我国气候异常，多个地区创下降水量、高温历史极值，造成较严重的人员伤亡和财产损失。面对全球气候变暖背景下极端天气气候事件频发的新趋势，专家建议，要高度重视防灾减灾工作，完善应急预案，同时要减少温室气体排放，“适应”和“减缓”两手抓。7月14日，重庆、湖南、江西等地出现35℃以上高温天气。14...
西瓜不为人知的五大益处
素食养生“西瓜不为人知的五大益处”。∵西瓜不为人知的五大益处∵∵资料图片∵中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药。把西瓜皮焙干，研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。∵1、消暑利尿：将去掉外层硬皮的西瓜皮切成小块或小条，入水煮沸，加番茄、鸡蛋和调料，喝汤食瓜皮。∵2、夏季痤疮：绿豆1...
吃瓜果不能降“百火”
素食养生“吃瓜果不能降“百火””。∵∵时至炎夏，人体出汗较多，口干舌燥之感自然而生，随之可有胸膈胀满、口渴便秘等不适，有经验的人会说：“上火了，多吃些水果可以降火。”∵什么是“火”呢？按民间的说法是口干舌燥、心躁气烦。按中医的说法，“火”乃六淫之一，是一种病因。中医学认为，“火者，化也，不易测也。其害甚大，其变甚速”。∵中医对人体的...
关于地球的20个事实
素食养生“关于地球的20个事实”。∵对于我们天天生活在上面的地球，你也许认为自己已经很了解了，可是未必，有一些神奇的事实你也许不知道，或者一时想不起来，下面就是一些地球的事实问题，你试着回答一下，看看对地球知道多少。∵∵一天永远会是24小时吗？∵10多亿年前，地球的一天只有18小时，地球自转越来越慢，今天的一天是24小时，据科学家估...