常吃土豆可降低患肠癌风险
素食养生“常吃土豆可降低患肠癌风险”。马铃薯浑身是宝。它能降低罹患结肠癌、乳房癌、胃癌、贫血、防止高血压的风险，肌肉收缩有利于你的牙龈健康，可保护身体免疫系统健康，免受感染。∵富含维生素C，防衰老∵中国食品科技学会副理事长、国际食品科技联盟执行委员会委员饶平凡指出：“马铃薯除了具备谷类的特性，还富含维生素C，其微量元素的含量之高，连香蕉...
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东莞观音山森林公园盆栽出微型菩提树盆景
素食养生“东莞观音山森林公园盆栽出微型菩提树盆景”。图为微型菩提树盆景“太极神功”∵从东莞市广东观音山国家森林公园获悉，该园园艺师赵士杰历时4年盆栽出一盆微型菩提树盆景。据介绍，该微型菩提树盆景取名为“太极神功”，盆长10厘米，宽7厘米，树高14厘米，树粗直径4厘米，菩提树的造型仿如一人在练太极功，栩栩如生。该盆栽作者赵士杰是中国盆景艺术协会会员，曾...
专家称多吃荞麦和杏仁有助预防癌症
素食养生“专家称多吃荞麦和杏仁有助预防癌症”。据《健康时报》报道，说起岛国斐济，人们首先想到的是碧海蓝天、美食丽景，但是，你知道吗？除了这些，斐济名扬世界与它“无癌之国”、“长寿国”的称号也大有关系。∵∵在南太平洋上的岛国斐济，这里的人从未患过癌，是迄今发现的世界唯一的无癌国。科学家研究发现，斐济人不患癌是因为其独特的饮食习惯：喜吃荞麦、杏仁和...
荷风幽香“锦绣粟米粒”
素食养生“荷风幽香“锦绣粟米粒””。∵这道菜做完好长时间了，在传统基础之上，加了些新元素，没有别的，这是为了有新意有佛教情怀。希望我们就象这菜的颜色一样，不同的色彩能和睦相处，不同的色彩装在圆圆的圆盘中，世界才会和谐。儒家文化说白了就是一个“和”字，让华人几千年“和”在一起。今年是中国的奥运年，也是不同的色彩，圆圆的能和睦相处在一起。...
早餐两类食物不宜多吃
素食养生“早餐两类食物不宜多吃”。∵科学证明，早餐对于中小学生所需营养和健康是非常重要的。美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。现在有学生学习任务重，忽视早餐，既能影响孩子正常学习，又可引起多种疾病。如不吃早餐容易患消化道疾病。会降低大脑功能，影响大脑发...
季节变化慎防膝关节积水
素食养生“季节变化慎防膝关节积水”。春节期间，48岁的云南省玉溪市市民李玲因膝盖肿痛连路都走不了，摸上去里面似乎有液体。经医生确诊，她患了膝关节滑膜炎，即膝关节积水。医生提醒，秋冬时节或者天气变化无常时，如果膝盖受凉或受创，很容易患上或加重此病。∵记者从玉溪市第二人民医院了解到，如果膝关节受到急性创伤或者慢性劳损时，都会引起滑膜损伤，...
素食对我们身体的好处
素食养生“素食对我们身体的好处”。第一：和一般人比较起来，素食者的血脂肪含量较低，也较少罹患心脏疾病和癌（抗癌产品，抗癌资讯）症，体重也较不可能超重，这是因为饮食当中摄取了较高的纤维素（纤维素产品，纤维素资讯）之故，此外还包括了生活型态的因素在内。素食者较具有健康意识，较不抽烟，其中许多人不喝酒或咖啡。∵第二：因植物食品中不含有对心...
喝牛奶也能降血压吗？
素食养生“喝牛奶也能降血压吗？”。功能牛奶越来越多买牛奶的时候，大部分人只会注意它们的品牌有什么不同，至于牛奶本身，除了有些厂家推出的高钙、低脂、脱脂牛奶外，并没有太大的区别。可是，随着市场竞争的加剧，一些厂家开始在牛奶的功能上做起了文章。在最近召开的一次牛奶产品洽谈会上，有的厂家就对自己所推出的“低脂低乳糖”牛奶大加宣传，并指出，...
情人节和巧克力的健康约会
素食养生“情人节和巧克力的健康约会”。巧克力与肥胖关系∵肥胖是一种人体体内脂肪过多地储存而导致的疾病。它形成的主要原因是人体摄入的热量长期高于体育运动所消耗的能量。通常，肥胖者与瘦人吃相同量或更少量的糖果和巧克力。肥胖也可能是由于遗传因素、内分泌紊乱或长期吃某种特定的药而造成的。∵巧克力和体重控制∵调查表明，许多体重过重者并没有吃过多的...