高考之后给考生的“调理汤”和“养身散”
养身“高考之后给考生的“调理汤”和“养身散””。∵高考之后当浩如烟海的练习题没有了，紧凑局促的活动空间放大了，分秒必争的复习与背记消失了，忽而把高考前叫苦不迭的一切给统统赶走，各式各样的身心问题可能已乘虚而入。高考之后这段时间常成为我们生活中的“真空期”。∵如果对这些高考之后的异动听之任之，也许这“生命不能承受之轻”将影响我们大学入学后的生活、学...
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告别青春的保养：三种疗法
养身“告别青春的保养：三种疗法”。「中医不谈更年期？」一般人以为，中医的领域里大概没有所谓「更年期」，因此受更年期所苦的病人多半找西医治疗。众所不知的是，中医经典《内经˙素问》早在西方文明以前就着书载明：「七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。」说的就是女子停经状态。∵慈济美国拉斯维加斯人医会於6月26日上午假慈...
常熬夜者应多吃胡萝卜
养身“常熬夜者应多吃胡萝卜”。常熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。专家建议，多吃胡萝卜等富含维生素A的食物，以及维生素B，对预防视力减弱有一定效果，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜蛋白质食品来补充体力消耗。此外，花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果...
彭鑫博士：伤精者的补精方法
养身“彭鑫博士：伤精者的补精方法”。鉴于网上的咨询越来越多，而且大部分问题重复，现在针对有诸多伤精表现的年轻人，参照下面的方法进行实行，快则三个月，慢则半年，一般都能恢复。1.生活习惯：1.1∵严格的执行戒邪淫戒除手淫、看黄色书刊、网站、图片、视频等黄色内容的所有行为和心理，从根上杜绝元气泄漏的原因，有家室的网友，可以跟配偶商量好，节...
饭后不急于做的5件事
养身“饭后不急于做的5件事”。饮茶茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了。吃水果饭后一只果被奉为金科玉律，但医学家却提出了异议。因食物进入胃里需长达1至2小时的消化过程，才被慢慢排入小肠。餐后即食水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊...
彭鑫博士：伤精的药方
养身“彭鑫博士：伤精的药方”。中医看病讲究辨证论治，同样是伤精，每个人类型也不完全相同，有的表现为虚寒、有的表现为虚热、有的气虚、有的阴虚、还有的兼加湿热……，所以用方可能不一样。我只能说一下大概：如果单纯的伤精，就像那个中学生一样的话：去药店买六盒∵桂附地黄丸（同仁堂的蜜丸）每天晚六点的时候用淡盐水送服一丸。或者按照下面的药方...
彭鑫博士：伤精易得颈椎病
养身“彭鑫博士：伤精易得颈椎病”。现代社会颈椎病的人非常多，而且大多数是年轻人，其原因有外在因素：用电脑过度，长时间不活动，精神紧张……，其内在也存在问题，那就是伤精。一个肾精充足的人，无论怎么用电脑，不运动，精神紧张，他的颈椎照样好好的，工作完之后稍微舒展一下筋骨，就会神清气爽。而肾精亏乏的人，就是再怎么舒展筋骨、做瑜伽、搞按摩推...