赵朴初的养生信 养身“赵朴初的养生信”。来源：人民网作者：∵素心∵在赵朴初先生的书信中，有一封信几乎完全是谈饮食与养生的。他说：“弟今年九十有二，在同辈人中，堪称健者。蔬食已七十年，每日两菜一汤，饭二两左右；每晨起床前摩腹二百次左右，消化系统良好，所谓养生之道唯此而已。近有诗云：‘不知肉味七十年，虚度自渐已九十；客来问我养生方，无他奉告惟... 养身 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 48 浏览
养生，以睡眠为先 养身“养生，以睡眠为先”。作者：∵莫绍强中医养生讲“三分调，七分养”，是指人体脏腑失衡的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是要通过在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好习惯，使人体尽快恢复平衡并保持平衡。如果您想脏腑平衡、身心安康，就必须顺应天地自然的规律，“食饮有节，起居... 养身 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 49 浏览
珍惜身体的能源 养身“珍惜身体的能源”。我们人有六种知觉性：眼能见、耳能听、鼻能嗅、舌能尝、身能触、意能思想。因为人是万物之灵，故具有此六种官能，其他的动物组织就没有那么复杂。我们吃饭、穿衣、睡觉，就像汽车要加汽油。汽车走多了路便要加油，我们人将能源消耗多了，亦要补充。故人要吃饭，就是帮助身体的新陈代谢。食物在人体内发生一股热力、一股能源... 养身 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 48 浏览
养生与养性 养身“养生与养性”。养生与养性 中国的士大夫非常重视养生，不但注重养生，而且注重养性。 说到养生，平常要进补。此外，有的要休假，有的要旅行，有的重视康乐活动，有的甚至退休，都是为了养生。其实，现代人养生，可以运动，可以劳作，可以注意饮食，可以和大自然结合在一起。 在佛教里，也提到养生。养生之道，生活作... 养身 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 47 浏览
养生之道 养身“养生之道”。养生之道对于中年人，特别是老年人，在饮食方面若稍加注意，身体就不会有问题。但是身体健康最重要的是心理健康，心理若不健康，无论用什么药物、补品、饮食，都无济于事。这个道理，学佛的人懂得，深信不疑。将自己的欲望舍弃，对世间名闻利养、五欲六尘舍得干干净净，心就会清净自在。心地清净自在，身体就不会有毛病。经... 养身 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 41 浏览
健康是修道之本 养身“健康是修道之本”。健康是修道之本【健康是修道之本】无论世出世法，没有强健的体格，做任何事都不能成就。在古代，无论是禅堂、念佛堂，打七是很平常的事，而且是七天七夜不眠不休。所以，多半是有这种体力的年轻人参加，四十岁以上体力衰了；即使研教也不例外。所以，青少年时代是奠定学术、事业的根基。我生在战乱之中，一生的大好时光都在... 养身 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 36 浏览
香道与养生 养身“香道与养生”。香道与养生 权晓理∵谢君国 香是自然造化之美，人类之好香为天性使然。从早期的简单用香，到后来的富有文化气息的品香、咏香，体现了人类热爱自然的积极情趣，表明了人类安逸从容的生活态度。香道发展到今天，已经不单纯是品香、斗香的概念，而是一种以天然芳香原料作为载体，融汇自然科学和人文科学为一体的，感受和... 养身 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 36 浏览
佛教的养生理念 养身“佛教的养生理念”。佛教的养生理念∵ 佛教认为生命无常，必然有生老病死等痛苦，任何人都不可能长生不老。因此佛教反对对身体的贪恋执著、过份的关照，认为应将更多的时间和精力用于学佛修道，解决造成人生痛苦的根本原因——贪瞋痴等烦恼，以自利利他，广度众生。另一方面，佛教认为“人身难得”，应倍加珍惜。若病痛缠身，即无法安心修道... 养身 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 37 浏览
佛教养生语录解 养身“佛教养生语录解”。佛教养生语录解 贪欲伤神 [语录]∵夫人所以不得道者，由于心神昏惑；心神所以昏惑，由于外物扰之。扰之者多，其事略三：一则势利荣名，二则妖妍靡曼，三则甘脂肥浓。……万事云云，皆三者之枝叶耳。 [译文∵]∵人们之所以不能悟道，是因为心神昏乱；心神之所以昏乱，是因为外界事物的干扰。外界干扰的因素有很... 养身 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 38 浏览
静坐与健康 养身“静坐与健康”。摘自定真着《静坐入门》附录99-04-10***常转，收摄心念，无事不办∵涤除业障，打开网缦，放大光明∵静坐介绍∵静坐或禅定，是培福培慧的最好办法，我们通过静坐的次第修习，可以提高工作效率，增长智慧，使身心强健，对人生与宇宙能够正确地认识。三世诸佛及世尊释迦牟尼佛及诸大菩萨，无不修习这个殊胜的法门。... 养身 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 44 浏览
