佛化生活
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张朝阳坚持吃素以出世态度入世
素食养生“张朝阳坚持吃素以出世态度入世”。也许很难用一个词来概括搜狐董事局主席兼CEO张朝阳，但这个以22.5万美元起步创业的海归派，贯穿他登山、打高尔夫、跳舞、唱歌、现身时尚媒体封面、担任瑞士旅游形象大使等不同侧面的同一主题，恰如援引自《张朝阳登山日记：为什么登山》的上文所述，无非是“一种生活态度”。“我好像活得越来越小，好像一直在年轻的...
瑜伽：十种基本呼吸法
素食养生“瑜伽：十种基本呼吸法”。第一种呼吸法：（1）∵仰卧，双脚并拢，双手掌着地（2）∵膝伸直，用鼻子吸气，慢慢抬起右脚成垂直状态，鼻子吐气，慢慢放下右脚，改为左脚做相同动作（3）∵鼻子吸气，同时将双手伸直，慢慢地长到头上（4）∵鼻子吐气，双手放下（2）-（4）的步骤反覆做十至二十次，效果：可净化多量血液，强化心肺，适合患支气管炎...
《美国人饮食指南》概要
素食养生“《美国人饮食指南》概要”。美国农业部和卫生与公众服务部1月31日联合发布新版《美国人饮食指南》。《美国人饮食指南》每5年更新一次。此次新版强调“享受食物，但吃少一点”，建议美国人少吃肉多吃素。新版美国饮食指南建议少吃盐。每人每日所摄入的食盐量应减少至2300毫克（约一茶匙）以内。而那些年龄超过51岁以及患有高血压和糖尿病等慢...
饭后吃梨能排除体内致癌物
素食养生“饭后吃梨能排除体内致癌物”。韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显着降低，特别是喝了加热过的梨汁。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。梨含有丰富的维生素...
延长蔬菜保存时间的方法
素食养生“延长蔬菜保存时间的方法”。先把绿叶菜表面的水滴风干掉，然后放入袋子，一定记得放一张纸巾进去，在冰箱冷藏保存的时候，纸巾会吸附一些水气。这样，菜叶和菜梗儿就不会被湿漉漉的水分浸泡，也就不会腐烂啦。这个方法可以延长绿叶菜的保存时间，一般情况下，5天的时间是没有问题的。这是一个让上班族偷懒儿的好方法。如果你有时间的话，当然还是现吃...