1-3岁宝宝制定食谱的原则
素食养生“1-3岁宝宝制定食谱的原则”。1.食谱中不可缺少的食物是什么？1岁以后的宝宝，刚刚断奶甚或没完全断奶，他们吃的食物可能已经和大人一样了，但因为他们牙齿尚未发育完全，咀嚼固体食物（特别是肉类）的能力有限，就会限制蛋白质的摄入。因此，1岁以上的宝宝，不一定能从固体食物中摄取到足够的蛋白质，饮食上还应该注意摄取奶类，奶类食品仍是他们重...
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身材矮小与一岁内饮食有关
素食养生“身材矮小与一岁内饮食有关”。身材矮小始于出生后第一年并持续到第二年，母乳喂养、母亲文盲率、母亲照料、腹泻与家庭收入是影响儿童身高的相关因素，而母乳喂养与辅食添加对儿童最佳营养物质的摄取发挥极重要作用。婴儿出生后4～6个月完全纯母乳喂养，可满足婴儿生长发育的热能及各种营养物质的需要。此阶段如果添加一口水或其它饮食，婴儿就会少吃一...
4-5个月婴儿请慎重添加牛奶
素食养生“4-5个月婴儿请慎重添加牛奶”。慎重添加牛奶母乳逐渐不足了，这时可以先添一次牛奶，如果每天需要添加150毫升以上，那就添下去，同时不妨碍添加果汁、菜汁和蛋黄。如果添加的牛奶一天还不足150毫升，就说明母乳还能够供给宝宝所需的热量，就不必每天按时添加牛奶了。为了以后能够吃牛奶，就先添加牛奶，这是没有必要的。这个月的宝宝，仍然有可能厌...
宝宝调补中医膳食食谱
素食养生“宝宝调补中医膳食食谱”。中医膳食调补姜汁糯米粥材料：糯米150～200克，生姜50～100克，葱10根制作1∵先将糯米煮成稀粥2∵加入切成片状的生姜、葱，再用文火煮五分钟3∵加入适量盐、米醋即可，趁温热时服之。食补说明：生姜温胃散寒，糯米补中益气健脾，葱可发汗解表。这三样同用文火煮食，加入米醋调和，可以预防幼儿小寒时令感冒...