新妈妈最适合的5种蔬菜
素食养生“新妈妈最适合的5种蔬菜”。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。1、莲藕莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生...
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准妈妈要挑性平和水果吃
素食养生“准妈妈要挑性平和水果吃”。百度水果夏秋季节天气炎热干燥，各种新鲜水果开始大量上市，正是准妈妈们准备大快朵颐地给肚子里的宝宝补充维生素的时候。但民间对孕妇吃水果的利弊众说纷纭，弄得准妈妈们很困惑，妊娠期间到底哪些水果可以吃，哪些水果不宜多吃？广东省佛山市中医院妇科副主任医师朱巧玲说，对一般健康孕妇而言，除了过敏外，没有哪一种水...
孕妈咪秋季水果别贪吃
素食养生“孕妈咪秋季水果别贪吃”。张女士平时就酷爱吃水果，怀孕后的她听说多吃水果宝宝的皮肤将来才会好，所以她拼命吃苹果，一天要吃八九个，岂料几个月以后，到医院检查被告知得了糖尿病。据医生介绍，像张女士这样因为在孕期摄入过量水果而诱发糖尿病的不在少数。每年大约有25%以上的孕妇血糖偏高，约5%的孕妇会患上妊娠糖尿病，而且这种趋势还在逐...
秋冬来临,不同宝宝吃水果各不同
素食养生“秋冬来临,不同宝宝吃水果各不同”。一、宝宝吃水果要适量不少秋冬常见的水果具有很好的保健和治疗疾病的功能，但过量食用则容易使水果由“天使”变为“魔鬼”：苹果：天使面：治便秘助消化；苹果果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。魔鬼面：苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，切忌多食。雪梨：天使面：化痰止咳。在秋季气候干燥时，宝...
新妈妈妙用红糖可调治产后病
素食养生“新妈妈妙用红糖可调治产后病”。红糖性温味甜，具有补脾益气、活血化瘀、散寒止痛功效。不少妇女因产后体虚引起诸多病症，用红糖配方或作药引饮服，常能起到较好的治疗效果。产后出血卷柏全草25克，红糖适量。将卷柏用开水浸泡约30分钟，去渣取汁加红糖，1次服下。适于产后出血量多有热者。产后贫血红枣20枚，当归15克，小米100克，红糖30克...
素食妈妈有怎样的饮食原则
素食养生“素食妈妈有怎样的饮食原则”。每天只吃素，宝宝的营养够吗？【引言】或许你是宗教主义者，或许你是动物保护者，或许仅仅是你个人嗜好……总之你是个素食妈妈！那么能否孕育宝宝？怎么来孕育宝宝？又该注意什么？“素食妈妈营养计划”将告诉你答案！从现在开始正确地认识素食吧！了解素食可能遭遇的问题一听到素食很多人都会敬而远之，认为素食相当简单，...