让你脱胎换骨的八大美肤抗皱秘计
素食养生“让你脱胎换骨的八大美肤抗皱秘计”。夏天到了，皮肤都会感觉油油的，而且毛孔也特别粗大，真的很难看，每个女人都希望自己看起来年轻，皱纹是女人最大的敌人，以下是我积累综合的一些好的经验跟大家一起分享下，绝对是随手可做的美颜抗皱紧肤方法喔。日常紧肤方法一般就是通过一些方便获取的材料进行紧肤工作，包括：1、冰和化妆棉——把冰过的化妆水用化妆棉...
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不花钱照样轻松年轻10岁
素食养生“不花钱照样轻松年轻10岁”。想抗老，高级产品当然重要，但其实自己在习惯上的注意才更会影响整个人的肌肤状态。而且不用花钱就能年轻5岁何乐不为呢?抗老习惯一：坚持科学合理膳食对于抗衰老而言，科学合理的膳食可以从内部改善你的肌肤和身体状况，让你更年轻，更有活力。1、多食新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，非常是...
减肥千万别犯这些错误
素食养生“减肥千万别犯这些错误”。有关减肥饮食的种种妙方民间流传甚广，大家以讹传讹，纷纷效仿。殊不知，看似简单的方法有可能已带你进入了减肥雷区，踩到雷可不是闹着玩的，赶紧到此为止。1、炒菜多放调味料道听途说：烹调的时候多加调味料，可以刺激大脑神经，达到饱腹的感觉，这样就能减少进食。真相大白：调味料本身就蕴含着很高的热量。如胡椒粉所含...
懒女人的9个无痛减肥法
素食养生“懒女人的9个无痛减肥法”。1、增加睡眠时间增加一个小时的睡眠时间，你可以在不知不觉中减掉14镑。来自哈佛大学的研究发现，那些只有5个或者少于5个小时的夜间休息时间的女性比拥有7个小时睡眠时间的女性多出30%的发胖机会。2、笑一笑来自翻得比尔特大学的一项研究表明，每天笑10-15分钟开怀大笑能够减少40卡路里的热量。所以各位M...
不吃饭节食减肥失败的常见几个原因
素食养生“不吃饭节食减肥失败的常见几个原因”。原因一：对于大部分人来说，节食是非常难坚持下去的而且，许多坏习惯还和特定的饮食文化相关，如西方人的高脂饮食习惯，日本人爱吃咸鱼干，中国人、韩国人爱吃泡菜，这些习惯都不是你能所改变的。另外，改变饮食习惯能否成功取决于你的意志力。而人们的意志力通常是在开始的时候非常强劲，但随着时间的推移，面对着随着改变...
不同皮肤的饮食与美容
素食养生“不同皮肤的饮食与美容”。人类的皮肤，基本上有三种类型，即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤中性皮肤组织紧密，厚薄适中，光滑柔软，富有弹性，是较好的皮肤类型。油性皮肤，面部皮肤毛孔较大，脂肪较多，具有油亮光泽。这种皮肤，面部易生粉刺，发生面部皮肤感染，影响美观。原因是皮脂腺分泌功能旺盛，皮脂分泌过多，处于青春期的青年，属于这类皮肤...
减肥应当心怎么减也不瘦
素食养生“减肥应当心怎么减也不瘦”。减肥8误区让你死减不瘦答案很简单，就是因为你减肥方法不对，你对减肥存在很大的误解，具体如下：那么减肥存在什么误区呢？今天小编带大家看看在减肥的过程中，有哪些错误的认识是要不得的！...
变废为宝纯粹天然∵米糠美容正流行
素食养生“变废为宝纯粹天然∵米糠美容正流行”。米糠对于很多自小在城市长大的人来说，也许是个比较陌生的东西。米糠其实是稻谷在去掉外壳之后，糙米外表上的一层薄薄的皮。近来，米糠的美容功效正在被重新认识，让大家享受到了一种变废为宝的美容乐趣。米糠中含有丰富的维生素A、维生素E、氨基酸和烟酸等皮肤所需的营养物质米糠美容历史悠久米糠美容并不是现代人的发明...
瘦身诀窍让减肥变得有趣
素食养生“瘦身诀窍让减肥变得有趣”。找时间做家庭活动不要老是坐在电视机前或者是玩游戏，每天都应该留点时间跟家里人一起分享。在家里放一些随时可以拿来运动的器材，比如毽子、呼啦圈、跳绳、哑铃和瑜伽垫等等。尽量跟家里人一起运动，如果你养有一只宠物狗的话，你还可以跟宠物一起运动。投资健康的生活方式只要你能够在住的地方附近找到空地，你就可以利用...