佛化生活
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双人瑜伽体验分享的乐趣
素食养生“双人瑜伽体验分享的乐趣”。双人瑜伽可谓是最适合朋友和情侣的双人运动了。从本质上说，它和单人瑜伽是一样的，只是更强调两个人共同协作，完成一些单人无法进行或比较难实现的瑜伽动作。虽然每个练习者的身材、柔韧度不同，但彼此间的信任是完成双人瑜伽最重要的条件。双人瑜伽除了能唤醒自我，更能让我们学会和别人一起分享生活。双人瑜伽不同于恋爱...
低碳给你意想不到的减肥效果
素食养生“低碳给你意想不到的减肥效果”。不要以为“低碳”和“保护环境”是国家的事情，与你个人无关。只要我们每个人都能养成“低碳”的生活习惯，我们的环境自然越来越好了。当然，“低碳生活”还会给我们带来意想不到的减肥效果哦。低碳瘦身族∵小细节决定成败1、不坐电梯不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己的健康。想减肥的人很多，但是越减越肥的人也很多...
向印度人学习大笑瑜伽法
素食养生“向印度人学习大笑瑜伽法”。印度的爱笑瑜伽是以模仿动物表情为特点的特殊瑜伽，最能迅速激发人的爱笑细胞，让求笑的人大笑不止。据说，世界上最不爱笑的国家是德国。因为长期情绪压抑，德国***很严肃地引进了印度的笑瑜伽，并在短时间内成为风尚。目前，我国深圳也出现了爱笑俱乐部，目前已有3000人参与其中。爱笑瑜伽热身预备式——林中步行笑...
四类健康素食-轻松贴秋膘
素食养生“四类健康素食-轻松贴秋膘”。绿菜为主，补维生素夏季饮食，人们大多以瓜果类为主，其中类胡萝卜素和B族维生素含量不高。所以立秋后可选择应季绿叶菜，如菠菜、芥蓝、莴笋等，来补充维生素A、维生素B族及叶酸的缺乏，以防止视力下降、眼睛干涩、皮肤粗糙、呼吸道易感染等。王雷军说，每天所摄入的绿叶菜的量应为三两到半斤。发酵食物，帮助消化夏天人...
晚餐4不过-养生又瘦身
素食养生“晚餐4不过-养生又瘦身”。早餐固然很重要，但是晚餐你也不能忽视哦!下面看看怎么样吃晚餐才能达到既能减肥又能养身的功效吧!俗话说;“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽视，然而女人要养生的话，还真要好好对待晚餐呢?晚餐不过饱中医认为...