禅修指要（—）——南普陀寺生命科学禅七研修会讲记
禅修指导“禅修指要（—）——南普陀寺生命科学禅七研修会讲记”。诸位请坐，希望诸位两个腿熟的话就盘腿，假使腿不熟啊，暂时最好不要盘腿。七天，现在第一次才开始，不要觉得轻松，到明天就吃不住啦，后天就痛的要命啊，四天以后慢慢好一点点儿。所以现在很高兴啊，马上双腿一盘，到那个时候不好意思叫南普陀寺生命科学禅七研修会起七开示∵∵∵∵妈的呀，这个要注意。还有打坐的姿式，我...
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禅的历程——一个行者的禅七日记
禅修指导“禅的历程——一个行者的禅七日记”。引言《华严经》说：“信为道源功德母，长养一切诸善根。”信的起点在哪裹呢?我认为是“解”。有信无解长愚痴，有解无信长邪见，信解相应长菩提。这个“解”即智慧。佛教最大的特点是强调般若智慧，强调明心儿陆，可见中国的佛学就是般若波罗蜜，所以六祖惠能大师说：“禅，首先讲摩诃般若波罗蜜。”历代禅师都强调开悟，开...
虚空打破明心地∵如何参禅∵（1）——关于打坐
禅修指导“虚空打破明心地∵如何参禅∵（1）——关于打坐”。∵∵∵∵∵∵∵∵金刚坐降天魔∵∵∵∵坐禅的姿势要正确，对身心皆有益处，否则失掉坐禅的意义。坐禅时，先将身心放松，不可紧张，最好结双跏趺坐，这是基本的坐法。何谓双跏趺坐呢？就是先把左腿放在右腿的上边，然后将右腿搬到左腿上边，这又叫金刚坐是坚固不动的意思。过去诸佛皆以金刚坐而成佛。这种坐法，可以降伏天魔...
打坐时如何解决腿痛腰酸
禅修指导“打坐时如何解决腿痛腰酸”。初学盘坐时，腿脚会出现麻木酸痛，必须忍耐。练习久后，渐进于自然。当麻木到不能忍受时，可将两腿上下交换，如果实在不能忍受可暂时松开，等麻木消失后再盘。如能十分忍耐，任其极端麻木，渐至失去感觉，此次如能自然恢复原状，经过此阶段，几次之后，盘坐时便不会再麻木了。打坐初期都会遇到腿痛腰酸现象，其原因主要是真...
现代科技揭开禅修的面纱
禅修指导“现代科技揭开禅修的面纱”。其实有大量的乐趣和享受不用花钱，只要你会生活，但现在没有多少人会享受，因为太忙了禅修，对现代人而言，古老而神秘。很多人对它的想象大概是这样一幅画面：老和尚躲在深山，不问世事，闭目打坐，不食人间烟火。实际上，在中国文化中，它一直没有离开过人们的生活。近代，西方也早已把它运用于现代医学治疗和教育等领域。...
第四期结七禅观共修通启∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵编辑室后记∵∵∵∵∵∵∵62∵∵∵∵∵...
禅修指导“第四期结七禅观共修通启∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵编辑室后记∵∵∵∵∵∵∵62∵∵∵∵∵...”。∵∵佛教弘誓学院第四期结七禅观共修通启经云：「若诸声闻，若诸菩萨，若诸如来，所有世间及出世间所有善法，应知皆是此奢摩他及毘婆舍那之果。（《解深密经》）」故为佛弟子应常修习定（奢摩他）、慧（毘婆舍那）二学，以为增益。如何修习？应以清净戒德为基石，缘起正见为眼目，辅以善巧之前行，令身心柔软空闲，「若尔空...
禅修研习二日行∵∵——性广法师应邀新竹法源寺讲授「禅学与禅修」
禅修指导“禅修研习二日行∵∵——性广法师应邀新竹法源寺讲授「禅学与禅修」”。∵∵禅修研习二日行——性广法师应邀新竹法源寺讲授「禅学与禅修」吕姝贞／报导性广法师于六月一至二日，应邀前往新竹法源寺讲授「禅学与禅修」课程，并带领学员实际体验禅修。计有六十余位学员参加，并分别获赠性广法师讲述、编着的《人间佛教禅修行》、《三皈五戒．慈悲观文》二本手册。在短短两天的活动中，专精禅法、擅...
四念处禅观（三）∵∵释性广∵∵∵∵∵宠物X档案序
禅修指导“四念处禅观（三）∵∵释性广∵∵∵∵∵宠物X档案序”。四念处禅观（三）性广法师开示陈∵玉∵芬整理时间：八十六年二月二十三日禅七首日之2）地点：双林寺智慧善观诸行无常∵接下来要开发智慧。开发智慧，就是要直接去观察诸法生灭无常的真象，从而体会其缘生缘灭，无有自性，以此达到究竟解脱的境界。日常生活是戒定慧三学，在禅堂中也是戒定慧三学。但在禅堂中，因为空间以及...