禅修指导
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虚云老和尚谈静坐的法要
禅修指导“虚云老和尚谈静坐的法要”。虚云老人在《复星洲卓义成居士》中，谈到关于静坐的法要，恭录如下，希望对大家有用。承问关于静坐之事。云亦是门外汉。今本同舟共济精神。略伸管见如下。（一）静坐不过是教行人返观自性的一种方便方法。简言其要。则在于系念一句佛号。（或阿弥陀佛。或观世音菩萨皆可。）心心相契。念念相续。由心而出。从耳而入。莫令间...
没有道次第前面部分的禅修基础，重点修菩提心对吗？
禅修指导“没有道次第前面部分的禅修基础，重点修菩提心对吗？”。问：没有道次第前面部分的禅修基础，重点修菩提心对吗?答：道次第的“次第”是程序之意，道次第程序先后是因果关系，即前一法是后一法的因，后一法是前一法的果，若无前因，便无后果。若懂得这个道理，就不会产生能不能越级选修的疑问。...
禅修的五种过患及八种对治方法
禅修指导“禅修的五种过患及八种对治方法”。在禅修时，行者必须辨认哪些是出自禅定的经验或觉受、哪些是必须去除的过患。有五种过患必须藉由八种对治力而加以去除，这五种过患或缺点会阻止禅定的开展。无著（Asanga）在撰述弥勒菩萨法教之《辨中边论》中，讨论了这五种过患。此典籍谈及：若心能安住在一个对象物上，那么心就变得很受用、很稳定，我们可以依照自...
心念改变，法界转变_普顿精舍禅修班学员∵传蒙
禅修指导“心念改变，法界转变_普顿精舍禅修班学员∵传蒙”。记得在结夏安居期间，精舍每天皆会恭诵《药师经》，法师也慈悲让大众有发心法会执事的机会。那一天，我正好担任法会司仪，所以如往常一般，于下班梳洗后，骑车前往精舍。经过夜市时，正准备直行通过路口，突然被一辆无预警转弯的轿车撞上。摔倒在路上的我，想到法会即将开始，为了不耽误法会进行，先将机车牵至路旁，打电话...
东莞小学生静坐冥想_佚名
禅修指导“东莞小学生静坐冥想_佚名”。∵听说过广播体操、眼保健操，有没有听过心理操呢?为了帮助学生舒缓学习压力和平复紧张情绪，广东省东莞市莞城中心小学从瑜伽、佛教音乐中选取素材，自行编排了5套心理操，并利用下午第一节课后10分钟让学生“静坐冥想”，达到减压提神、净化心灵的效果。∵对此，有心理专家表示，学校开展心理教育要以疏导和预防为主，...