最近末学太辛苦了,成天对着电脑就是十几个小时,导致的后果就是脖子疼,肩周也酸疼。记得上次在一本中医的书上看了,通过刮痧可以缓解,还有平时不能保持一个固定的姿势要多活动。可这个方法真的很难办到,而且刮痧太辛苦了。
后来,想起多年以前,有个老师跟我说的,耳朵上有个穴位是直接对应颈椎的,如果颈椎不好,对应的这个穴位必然也是不通畅的。那么我通过这一周不间断的按摩这个穴位,果然颈椎轻松了些。
现在通过图片告诉大家这个穴位在哪里。
平时可以多多按摩耳朵,扯拉但要注意力度,以搓揉为主,直到发热发烫。可达到保健的效果。睡觉之前可搓半个小时,然后可以静心打坐,以促进睡眠,健生养体之功效。
祝各位吉祥如意,新年快乐。
霖霖素食
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