食疗养生歌

食疗养生歌∵

生梨饭后化痰好∵，山楂消食营养高∵。木耳抗癌素中荤∵，黄瓜减肥有成效∵。

五加祛风通脉络∵，莲藕除烦加酒炒∵。紫带含碘消郁结∵，香菇存酶肿瘤消∵。

胡椒驱寒兼除湿∵，葱白姜汤治感冒∵。大蒜抑止肠胃炎∵，菜花常吃癌症少∵。

鱼虾猪蹄补乳汁∵，猪牛羊肝明目好∵。葡萄酒降胆固醇∵，绿豆解毒疗效高∵。

蜂蜜润肺又益寿∵，葡萄悦色人不老∵。盐醋防毒能消炎∵，韭菜补肾暖膝腰∵。

花生含锌能健脑∵，冬瓜消肿又利尿∵。桔皮消食化痰液∵，抑止癌症猕猴桃∵。

香蕉含钾解胃火∵，禽蛋益智要记牢∵。萝卜化痰消胀气∵，芹菜能降血压高∵。

生津安神数乌梅∵，润肺乌发食核桃∵。番茄补血驻容颜∵，健胃补脾吃红枣∵。

白菜利尿排毒素∵，蘑菇克制癌细胞∵。早晚坚持擦脚心∵，舒肝明目安神好∵。