禅修手册∵七觉支与七邪觉支

七觉支与七邪觉支∵

七觉支

(呼吸之)七觉支

七邪觉支

(1)念(sati,∵smrti∵f.)觉支∵(可以无限开发)

忆念呼吸(或触觉)

无念、失念

(2)择法觉支(dhamma-vicaya,∵dharma-pravicaya∵m.)知善恶、知因果

了解呼吸(或触觉)

1.不知善恶、不知因果

2.知善恶，还是要作恶

(3)精进(viriya,∵virya∵n.)觉支(英雄本色觉支)

(一)不生起未生之恶不善法

(二)断已生之恶不善法

(三)生起未生之善法

(四)持续已生之善法

努力觉知呼吸(或触觉)

邪精进

(一)生起未生之恶不善法

(二)增长已生之恶不善法

(三)生起未生之恶法

(四)持续已生之恶法

(4)喜(piti,∵priti∵f.)觉支

体验呼吸时，内心的欢喜

苦

(5)轻安(passaddhi,∵prawrabdhi∵f.)觉支

体验呼吸时，内心的平静

沉重

(6)定(samadhi,∵samadhi∵m.)觉支

一心专注(或觉知)呼吸

躁动

(7)舍(upekkha,∵upeksa∵f.)觉支(旁观觉支)

旁观呼吸、不执着呼吸

无法控制、不客观

*∵掉举、散乱时，应加强轻安、定、舍觉支；不应加强择法、精进、喜觉支。

*∵昏沈、瞌睡时，应加强择法、精进、喜觉支；不应加强轻安、定、舍觉支。