意识对人体健康影响

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意识对人体健康影响

◎源辉

意识这个无形无相而又看不见的存在，荀子说：人的意识是天君——百官之长，佛经上说：心灵、意念等、科学上说：它是人体大脑神经中枢的指挥部，而这个指挥中枢对人体健康产生严重影响。

美好高尚的意识往往会给人体健康长寿！令其人创造出惊天动地的奇迹；反之低级丑恶的意识，易损害人体健康……祖国医学历来视：喜、怒、忧、伤、悲、恐、惊七情为影响人体健康的因素；战国时代哲学家韩非曾说过：“忧则疾生……”就是说忧伤的人易生病，美国医学家——米勒博士（Dr.∵Miner）研究证明：意识对人体健康有密切关系，他说：“丑恶的意识及经常发脾气泄愤的人易生癌。”科学统计证明恶性的意识非非，亦使人体内产生一种“类毒素”，促使人体免疫力下降，免疫功能降低，扞卫生命的勇士们——白血球就会减少，白血球下降，蛋白质也降低，病菌易趁虚而入。事实证明，七情过伤易会使人过早衰老死亡。

据美国耶鲁大学费希尔教授(Professor∵Dr.∵Lrirg∵Eisher）实验报告，在所有门诊病人中属于情绪紧张不良意识而患病的占76%，可见忧伤不良意识对人体危害之大了。《内经》也认为，人必须在阴阳平衡的基础上才能达到身体健康长寿，可见首先要具备一个健康的心理环境，亦其对内分泌系统，循环系统等良性反应是非常必要的。

美好高尚的意识使人大有作为

意识：心灵，人人具有，各各自存，就有情的动物来说亦有意识；可它们的意识远没有人的意识泛多，有理想、有道德理智；而动物只有吃、喝、睡和防危等简单意识而已。重要的是人的意识能发挥躯体多方维灵用，造福人类，利益国家，可成为有美好价值的人。反之丑恶的意识，亦损害国家，祸国殃民，变成犯罪的人。一切善恶美丑的行为皆出人的意识；一般的情况下美好高尚的意识亦使人大有作为！……如：印度的圣雄甘地，为人民利益，不惜自己宝贵生命；还有居里夫人的科学发明；中国的孔子、老子等，他们都有高尚美好的意识，为人类留下宝贵的文化遗产——道德经和儒教学说……俄国契诃夫也说…“愉快的笑声是精神可靠的标志……”作家丁玲说：“对一个有美好意识的人来说，没有一个地方是荒凉偏僻的，在任何逆境中都能充实和丰富自己。”反而不健康的意识亦使人走上犯罪的道路，如：清代的卖国求荣损人利己的慈禧太后；宋朝的秦桧大奸臣残害爱国民族英雄——岳飞，最后落得害人害己的卑劣下场……现代社会众多高尚意识的仁人志士在各行各业作出辉煌业绩，利益祖国，造福人类，他、她们使社会进步，科技生产水平高度提高，科学技术突飞猛进；如今航天技术的发展已实现上天……微电子技术迅速发展，以形成电脑等现代信息手段为主体的传播网络，使全球结为一个紧密的整体……古往今来的仁人贤士和丑恶意识人的事例不胜枚举，难怪古人讲：“意识为万事之主，动则无节即乱。”学会禅修的人，如古贤大德虚云大师一生利济群生，爱国爱教，难行能行，怀美好高尚意识使自己身体工具善用人间……活了一百二十岁！是的，一个美好高尚的意识，慷慨好施舍己利人，普渡众生……是人体健康长寿必不可少的美味佳肴。

意识与身体健康锻炼

人的意识在形体来说，属于物质东西，人的意识亦是精神，灵性。意识与健康，实际上亦是精神与物质的关系，意识决定健康，而健康对物质有反作用，在医学上意识是人大脑高级神经中枢的属性。我认为，意识好似无极物，因为按着古老的哲学说法：无极生太极，太极生两仪，两仪生四相，四相生八卦。《周易》系辞上：刚柔相摩则八卦全，八卦相荡则六十四卦备……天地自然人事变化皆包容在六十四卦，三百八十四爻这个阴阳交叉上下往来变化之中意在知来，即知宇宙之变化……我想意识非是单独存在的，而遍布整体，是绝对的，而世上万事万物皆是相对的，是主客体的相互反应，亦是主体智慧的产物发挥……道不孤起与缘则应，一切亦是因缘和合的……不良的意识是会影响人体健康的。为了使人体健康长寿，不仅要积极培养自己美好高尚的兴趣爱好，主要根据自己身体状况进行体育活动，或是念佛静坐，修自己的慈悲心，持之以恒，日复一日，一定会有大利益的……生命在于运动，易增强抗病的能力，常到大自然的怀抱里，同时要特别注意到如：《内经》所指四时起居，即：春三月为发陈天地具兴，万物以荣，夜卧早起广步于庭，己使志生，养生之道也，逆者则伤肝……古往今来，有高度修养的人，慈悲博爱，保持清净温和，常和大自然一体，万物自观而自得……那鸟语花香，绿草茵茵，山岳的起舞，伴随溪音风声，从中体会大自然的动人旋律……处处觉得是佛的形相存在！然而若一个人怀美好意识时，目视一切皆是美感，包括大自然有生命体和非生命体同觉欢喜可爱，则见理光明；反之丑恶意识所见一切本来美好景物，易感碍眼烦恼，悉皆可杀，与理颠倒。古德讲：“心善是菩提，心恶是夜叉。”一念之善就是佛在舍，一念之恶是魔侵占！……古至今有许多的圣人明白一年四季中可能产生影响人体健康的气候变化要及时避开它，勿患得患失，摄内在智慧非受恶意识干扰；否则会影响“内分泌”紊乱，产生“类毒素”侵噬人体生病的因素。因此说：“用美好意识调理自己，如有邪恶不良意识违背了这根本原则，就会摧残生命……”智慧超群的大德们发挥美好高尚的意识为众生的利益而行。他们不待发生疾病再去治疗，而强调在未病之先就坚持养生，以预防为主，如发病再治就等于口渴了才挖井那就太晚了。我们怀着美好意识掌握自己生命活动周期。当我们感到身体不适或痛苦时就会怀疑自己是否哪里生病了，若如此想，应想到自己情绪周期在做崇，我们在繁杂的生活之中，只要情绪稳定意识美好，助人为乐！必免内心忧郁压力！《内经》还指出：“邪气所奏其气必虚，正气内存邪不可干……”无形之气能引有形之血，气血通则疾病自息，人类疾病产生确实同精神因素有密切关系。正气：代表阳，善的，邪气：代表阴，恶的；像圣人大德、佛陀、老子、孔子、庄子……他们修行到纯阳体……证得空性智慧，普救众生，为而无为……慈悲博爱，清净安详，善的，是白色的，轻轻的升极乐世界……反之丑恶的、粗暴、黑色的，重重的下地里……古德这么讲的。

人体是一个完整自我调控的系统，人体本身具有自我调节的生理功能，只是还未发现而已。怎样看待疾病，笔者认为80%疾病是发之自我的。这样听起来似乎没道理，人逄喜事精神爽，一个人无论怎样生活优越，若长期处于忧郁或丑恶意识时，体内免疫力就会下降！保证乐观，高尚的意识是减少疾病的重要一环。

在宇宙的岁月里，一些事物的本质被认识了；一些事物的现象，奥妙被发现了，这都是来自智慧的产物——美好意识。一个国家一个民族的盛衰迭替于她的人民智慧，美好意识有密切关系，而丑恶意识又能影响人体健康，如今世界进入现代文明，科学发达时期，一些难以注意的顽症威协着人类生命，我认为顽症起源于人的意识，而美好高尚的意识又可战胜疾病，在历史发展的同时，我们要步圣人的后尘，学历代祖师大德的风范，愿人人都能重视意识与健康的影响，让高尚美好的意识在人们心里扬升。■

（注：本人出家前为中医师。文中提及阴阳、孔老等，乃就我国传统医学及哲学而说，与外教无关，读者明鉴。）