心与禅【倪佳】

心与禅【倪佳】

倪佳

佛法是心法，莫向心外求。

禅修分三种：初级是减压禅修，让心在乱七八糟的的纷乱中平静下来；中级是正念禅修，控制和转变愤怒、欲望等负面情绪，让心处于正念当中；高级是觉悟禅修，以心观心，认识心的本来面目。

菩萨和佛其实就是自己的真心：观音菩萨就是心之神力；文殊菩萨就是心之智力；普贤菩萨就是心内的法力；地藏菩萨就是心中的愿力；以心照心，心中的清净自我心性就是佛。