哈佛教师用《道德经》诠释幸福

∵他是世界着名学府哈佛大学的知名讲师，他用《道德经》来诠释幸福，他的幸福学课程曾被很多人追捧。在中国，他的讲课视频被频繁在网上传播。

∵对于幸福，他有着自己的见解，他说：“不管是东方人还是西方人，每个人都想要幸福，但是他们对幸福的理解恰恰减少了获得幸福的可能性。因为生命不总有快乐，而快乐也并非唯一的幸福标准”。

∵允许失败才是核心

∵北京晨报：您的幸福课程在网上很受欢迎，但是听说刚刚在哈佛的时候并不怎么受欢迎，为什么会这样？

∵泰勒：这门课的第一年就8个学生，还有两个后来退学了，第二年有300人，第三年就到了900多人，我感觉之所以能扩张这么快，是因为学生在不断地向他们的亲戚和朋友讲述，并传授他们上课所获得的一些好处。

∵北京晨报：是什么让学生喜欢上您的课呢？

∵泰勒：课程本身并不能为每个学生解决所有的问题，但我在课程中鼓励学生对生命有不同的追求，能提出各种不同的问题。

∵北京晨报：最常见的有哪些问题？

∵泰勒：比如说，长辈或年长者总是会教给年轻人很多生活的智慧和经验。但有时候，长辈的生活经验和年轻人的观点是有矛盾的，更重要的是，往往两种看法都没有错。如果是一个错一个对的话，很好选择，但是在对与对之间进行选择，就变得十分困难了。

∵所以当面对这种情况时首先要给自己时间去思考，然后再去做决定，甚至做出错误的决定也没有关系。这是我所主张的一个重点，即失败问题。失败其实就是成功的另外一面，如果大家仔细去看历史上最成功的那些人，他们也都是失败次数最多的。

∵北京晨报：这是您的课受到欢迎的原因吗？

∵泰勒：我想有这个因素，在学生的反馈中，我得知他们在课程中看到了可以允许失败的生活，而不是一味要成功。

∵每个人都该读《道德经》

∵北京晨报：允许失败没有错，但是在这个成功学流行的时代，失败者往往不会被社会所认可，怎么解决这个问题？

∵泰勒：其实这就是我的观点的核心部分了。幸福的生活到底是什么样的？人们在想到幸福时总觉得应该是积极的、带着微笑的时刻，当他们感到有负面情绪时，就会觉得自己出问题了。

∵北京晨报：这种想法不对吗？

∵泰勒：当然，这样的思维只会把我们带往不幸福的方向。这是为什么很多地方的男女老幼会过得不幸福的原因。因为我们会主观认为，幸福的生活不应该有任何负面的东西。西方人觉得幸福就要脸上总带着微笑，东方人则会很低调。其实这两种观念都会减少我们能获得幸福的可能性。我们必须知道焦虑、沮丧、愤怒等情绪不但不是不好，反而是健康的一部分。如同中国道家观念中的阴阳两面，其实都是道的一部分，缺一不可。

∵北京晨报：您对中国哲学也很了解。

∵泰勒：我本身是哲学系毕业的，我读过《道德经》，也读过孔子的著作，我觉得《道德经》和积极心理学在人生观上有很大的相似。我建议无论是学生还是成年人，如果有机会的话，大家读的第一本书应该是《道德经》这样的书。

∵关注优点让自己幸福起来

∵北京晨报：在现代社会，人们往往更愿意追逐财富、地位、事业的成功等，觉得这些东西会给人幸福，而您却让人重视失败，这是为什么呢？

∵泰勒：很多人会认为，成功会带来更多的幸福，实际上恰恰相反，幸福其实会带来更多的成功。就像赛车一样，车好就会跑得快，而不是跑得快车就好。所以它中间需要换轮胎，加油等，人也一样，先让自己幸福，让自己的状态更好，才会成功。

∵北京晨报：怎么样让自己先幸福起来呢？

∵泰勒：首先要关注自己的优点，之前有个调查显示，76%的人会先去关注自己的缺点，所以我的课程教导人们去关注自己的优势。其二，肢体上的运动也很重要，整天坐在电脑前面或者跟人聊天是很不健康的，研究显示，肢体运动所带来的幸福感可以比拟威力强大的心理药物。其三是多思考，今天的年轻人总是不停地在更换网页中度过自己的时间，在更换网页的过程中，他们很容易会忽略掉深刻学习的重要性。不管是书也好，还是个人消遣也好，当你反复去研读的时候，就可以看到更深的东西，让自己的认识也相对越来越深刻。如果总是很浅的学习，人生也是会停留在那个层面的。

∵∵幸福不会商业化

∵北京晨报：幸福、幸福感现在已经成为热词，如同当年的成功学一样，最终它会不会变成商业牟利的工具，而远离幸福本身？

∵泰勒：我不是特别担心商业化，我更担心的是质量的问题，一个学术越热门，就会有越多的人加入。当然，有时候这种热门的学术会被商人利用来牟利，这不可避免，比如那些最知名的、最被人所关注的著作甚至作者，他不一定就能给读者带来最好的知识。在幸福课程中，我想这个现象应该会少一点，因为幸福是和心灵相关的东西，每个人第一时间就能感觉到，而不是需要很长时间的验证。所以，被商业利用牟利，相对会难一些。

∵北京晨报：现实的问题是，已经有很多企业给员工开展幸福感培训，这种培训往往是功利的，也引起了一些学者的批评，您是怎么看的？

∵泰勒：在我看来，公司的获利增加和员工的幸福感提升是可以同时达到的。现实的状况往往并不如此。所以，应该提倡的是，公司和员工双赢，都获得最大的好处，不管在道理上还是现实中这都是可能的。同样，应该反对的是，不要试图依靠培训来增强员工的奉献精神，人们对幸福感有误解，不代表着他们纠正误会之后就一定会觉得幸福，工作而得不到足够的回报这显然并不是幸福。

∵泰勒·本-沙哈尔

∵哈佛大学心理学和哲学双学士学位，哈佛大学组织行为学博士学位。在哈佛开设的“积极心理学”和“领袖心理学”，被学生们誉为“最受欢迎的人生导师”。